थायराइड को संतुलित करने के देसी नुस्खे: विशेषज्ञों के अनुसार, 15 दिनों में पाएं प्राकृतिक समाधान

मेरठ:
थायराइड की समस्या आजकल तेजी से बढ़ रही है, खासकर महिलाओं में। यह स्थिति शरीर में थायरॉइड हार्मोन के असंतुलन के कारण उत्पन्न होती है, जो मेटाबॉलिज्म, वजन और ऊर्जा स्तर पर गहरा असर डालती है। थायराइड समस्याएं, जैसे हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉइड हार्मोन की कमी) और हाइपरथायरायडिज्म (थायरॉइड हार्मोन की अधिकता), यदि समय पर नियंत्रित न की जाएं, तो जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ देसी उपायों को अपनाकर आप थायराइड की समस्याओं को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित कर सकते हैं। आयुर्वेदिक वैद्य बृजभूषण शर्मा बताते हैं कि ये उपाय हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं और नियमित उपयोग से महज 15 दिनों में सकारात्मक परिणाम देखे जा सकते हैं।

थायराइड को नियंत्रित करने के देसी उपाय

1. अश्वगंधा
   अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन को संतुलित करती है। यह थायरॉइड की कमी और अधिकता दोनों के लिए प्रभावी है। रोजाना 500 मिलीग्राम अश्वगंधा का सेवन थायरॉइड की समस्याओं को सुधार सकता है।
2. त्रिफला का उपयोग
   त्रिफला पाचन तंत्र को मजबूत करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होता है। रात में सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला लेने से थायरॉइड को नियंत्रित किया जा सकता है।
3. धनिया का पानी
   एक चम्मच धनिया के बीज को रातभर पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं। लगातार 15 दिनों तक ऐसा करने से थायरॉइड के लक्षणों में सुधार हो सकता है।
4. नारियल तेल
   नारियल तेल में मौजूद मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड थायरॉइड कार्यप्रणाली को सुधारने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसे भोजन में शामिल करने से थायरॉइड नियंत्रण में रहता है।
5. अदरक की चाय
   अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो थायरॉइड ग्रंथि की सूजन को कम करते हैं। अदरक की चाय नियमित रूप से पीने से थायराइड की समस्या में सुधार हो सकता है।

ये नुस्खे क्यों कारगर हैं?

इन देसी नुस्खों में मौजूद जड़ी-बूटियां और प्राकृतिक तत्व हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में सहायक होते हैं। ये थायरॉइड ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और थायरॉइड हार्मोन के असामान्य स्तर को नियंत्रित करते हैं। नियमित रूप से इन उपायों को अपनाने से थायरॉइड से जुड़ी समस्याओं से राहत मिल सकती है।

विशेषज्ञ की सलाह

1. नियमित व्यायाम और योग
   सर्वांगासन और मत्स्यासन जैसे योगासन थायरॉइड ग्रंथि को सक्रिय करते हैं। साथ ही, प्राणायाम और ध्यान तनाव कम करने में सहायक हैं, जो थायरॉइड को नियंत्रित करने में मदद करता है।
2. आहार में सुधार
   आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे समुद्री भोजन, अंडे और दूध, थायरॉइड ग्रंथि के लिए फायदेमंद होते हैं। अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल, और प्रोटीन युक्त भोजन शामिल करें।
3. तनाव प्रबंधन
   तनाव थायरॉइड की समस्या को बढ़ा सकता है। ध्यान, मेडिटेशन और अन्य तनाव प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करें।