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Home Remedies: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में लोगों के पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का भी समय नहीं है। लोग फिट और स्वस्थ रहने पर ध्यान नहीं देते हैं और परिणामस्वरूप छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं उनसे दूर रहती हैं। जब भी तबीयत खराब होती है तो लोग दवा का सेवन करते हैं।
खासकर बरसात के मौसम में छोटी-बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हर किसी को होती हैं। कई लोगों को सर्दी, खांसी, बुखार की शिकायत होती है तो कुछ लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। ऐसी समस्या होने पर दवा लेने की जरूरत नहीं है। इस बीमारी को ठीक करने के लिए आप घर पर ही दादी-नानी का नुस्खा आजमा सकते हैं। आइए आज हम आपको कुछ ऐसी ही रेसिपीज के बारे में बताते हैं।
दादी माँ का नुस्खा
उल्टी – उल्टी होने पर एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर पिएं। इसके अलावा अदरक का रस उल्टी रोकने में भी उपयोगी है।
पेट दर्द – यह समस्या मानसून में आम है। पेट में दर्द होने पर अदरक का एक टुकड़ा लें और उस पर नमक छिड़क कर चबाएं। इससे पेट दर्द ठीक हो जायेगा. इसके अलावा इसे गर्म पानी के साथ लेने से भी दर्द से राहत मिलती है।
चक्कर आना – जिन लोगों को अचानक चक्कर आने की समस्या होती है उन्हें एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच शहद और आधा नींबू मिलाकर पीना चाहिए।
दस्त – दस्त होने पर अदरक का रस निकालकर शहद के साथ पियें। इससे दस्त से राहत मिलेगी. आप पुदीने की पत्तियों को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं। अगर आपको दस्त की समस्या है तो केला खाना भी फायदेमंद होता है।
पाचन संबंधी समस्याएं – अगर आपको कब्ज, अपच जैसी पेट संबंधी समस्याएं हैं तो अजमा को रात में पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें। यह पेट की समस्याओं को दूर करता है। इसके अलावा ग्रीन टी में अदरक और तुलसी डालकर सुबह पीने से भी फायदा होता है।
