हिसार: व्यक्ति को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता योगा: एएसपी

हिसार, 27 मई (हि.स.)। जिला पुलिस लाइन में सोमवार सुबह योग शिविर का आयोजन किया गया। इस मौके पर सहायक पुलिस अधीक्षक राजेश कुमार मोहन, आयुष विभाग से योग शिक्षक नरेंद्र व योग सहायक कुणाल सहित पुलिस अधिकारी व कर्मचारी मौजूद रहे।

सहायक पुलिस अधीक्षक राजेश कुमार मोहन ने शिविर में कहा कि योगा से सभी पुलिस अधिकारी व कर्मचारी स्वस्थ रहेंगे। योग व्यक्ति को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है और मानसिक तनाव को दूर करता है। योग आसन शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। योग तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायक है। योग आसन शक्ति, शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है।

इस योगा शिविर में पुलिस के अधिकारियों और कर्मचारियों ने हृदय पूर्ण रूचि दिखाई। करीब डेढ़ घंटे तक चले इस योग शिविर में सूर्य नमस्कार, कपालभाति, अनुलोम विलोम सहित अन्य सभी योग क्रियाएं करवाई और बताया कि किस प्रकार योग एवं प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में नियमित रूप से शामिल करने से सभी अपने दिन की शुरुआत सकारात्मकता के साथ करते हुए स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं। इस योग शिविर में योग की विभिन्न क्रियाओं को सभी अधिकारियों और कर्मचारियों ने किया और उन्हें स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने के लिए प्रेरित किया गया। साथ ही एएसपी महोदय ने पुलिस के जवानों को हीट वेव के चलते ऐहतिहात बरतने के लिए कहा है।