हीट वेव सुरक्षा युक्तियाँ: यदि आप हीटवेव रेड अलर्ट के दौरान अपने घर से बाहर निकलते हैं तो इन बातों का ध्यान रखें

हीट वेव सेफ्टी टिप्स: मई के महीने में गुजरात भट्टी जैसा लगता है. गर्मी से बेहाल लोगों को अभी तक गर्मी से राहत नहीं मिल पाई है। मौसम विभाग का अनुमान है कि अगले 4 दिनों तक राज्य में गर्मी बढ़ेगी. लू की भविष्यवाणी के बीच कई शहरों के लिए रेड अलर्ट जारी किया गया है। भीषण गर्मी से लोग बेहाल हैं। धूप और बारिश के कारण लोगों का घर से निकलना मुश्किल हो रहा है. लेकिन अभी भी ज्यादातर लोगों को रोजाना ऑफिस समेत अन्य काम के लिए बाहर जाना पड़ता है। 

मौसम विभाग के मुताबिक अगले 4 से 5 दिनों तक लोगों को गर्मी से ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है. खासतौर पर बच्चों, बुजुर्गों और किसी बीमारी से पीड़ित लोगों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है। विशेषज्ञों के मुताबिक इस दौरान लू से प्रभावित होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसा होने से रोकने के लिए हीटवेव अलर्ट के दौरान कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी हो जाता है. यदि बच्चे, बीमार या बुजुर्ग हीट स्ट्रोक या निर्जलीकरण से पीड़ित हैं, तो स्थिति गंभीर हो सकती है। 

लू में इन बातों का रखें ध्यान

– जहां तक ​​हो सके शौच के दौरान बाहर न जाएं।
-अगर आपको बाहर जाना है तो अपने मुंह और हाथों को सूती कपड़े से ढक लें।
– बाहर निकलते समय धूप से बचने के लिए छाता लेकर निकलें।
– बाहर से आने के तुरंत बाद ठंडा पानी न पिएं और एसी में न बैठें।
– दिन में खूब पानी पिएं। लस्सी, छाछ, नारियल पानी सहित पेय पदार्थ पियें।