हार्ट अटैक: हार्ट अटैक और पैनिक अटैक में क्या अंतर है? जानिए दोनों के लक्षण और इनसे कैसे बचें

हार्ट अटैक: आजकल हर किसी की जीवनशैली व्यस्त है। तनाव और चिंता बहुत सामान्य स्थितियाँ हैं। तनाव और चिंता से दिल का दौरा या पैनिक अटैक भी हो सकता है। हालाँकि, ज्यादातर लोगों को हार्ट अटैक और पैनिक अटैक के बीच अंतर नहीं पता होता है। इन दोनों स्थितियों की विशेषताएं भी एक जैसी हैं लेकिन इन दोनों के बीच जमीन आसमान के बराबर दूरी है। दिल के दौरे और पैनिक अटैक के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि दिल के दौरे के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। तो आइए हम आपको बताते हैं कि हार्ट अटैक और पैनिक अटैक में क्या अंतर है और इसके लक्षण क्या हैं। 

आतंकी हमले 

पैनिक अटैक को तीव्र चिंता प्रकरण भी कहा जाता है। यह एक खतरनाक अनुभव है. जो आमतौर पर अचानक डर या घबराहट की भावना का कारण बनता है। पैनिक अटैक के कारण हृदय गति भी बढ़ जाती है और शरीर कांपने लगता है। पैनिक अटैक आमतौर पर पांच मिनट से 30 मिनट तक रहता है। कहीं भी कभी भी हो सकता है. 

दिल का दौरा 

दिल का दौरा एक गंभीर स्थिति है. दिल का दौरा तब पड़ता है जब रक्त हृदय तक नहीं पहुंच पाता। जब हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, तो यह रक्त और ऑक्सीजन को हृदय तक पहुंचने से रोक देती है। दिल का दौरा पड़ने से व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है। 

पैनिक अटैक के लक्षण 

हृदय गति में वृद्धि, 
सांस लेने में परेशानी, 
बेचैनी, 
ठंड लगना, शरीर कांपना, 
पसीना आना 
, चक्कर आना, 
शरीर पर नियंत्रण खोना। 

दिल का दौरा पड़ने के लक्षण 

छाती, जबड़े में दर्द, 
सांस लेने में तकलीफ 
, उल्टी 
, चक्कर आना और पसीना आना। 
बाएं हाथ और कंधे में दर्द, 
अत्यधिक थकान, 
शरीर में कमजोरी महसूस होना। 

बचाव के उपाय 

जब सीने में अचानक दर्द शुरू हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। दिल का दौरा पड़ने पर थोड़ी सी भी देरी जानलेवा साबित हो सकती है। अगर आपको बार-बार पैनिक अटैक आते हैं, तो भी आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और नियमित उपचार कराना चाहिए। यदि पैनिक अटैक का निदान किया जाता है, तो नियमित ध्यान और योग द्वारा इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है। दिल का दौरा हो या पैनिक अटैक, स्वस्थ भोजन का सेवन फायदेमंद होता है।