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स्वास्थ्य सुझाव: नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फल है। नींबू का उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य संबंधी नुस्खों में भी किया जाता है। लगभग हर घर में नींबू का इस्तेमाल हर दिन अलग-अलग चीजों में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे भी हैं जिनके साथ नींबू खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है। अगर आप इसके बारे में नहीं जानते तो आइए आज हम आपको बताते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ हैं जिनके साथ नींबू मिलाने से यह रोगनाशक हो जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, इस प्रकार का विपरीत आहार पाचन तंत्र में बाधा डालता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। तो आइए हम आपको बताते हैं कि नींबू के साथ कौन सी चीजें भूलकर भी नहीं खानी चाहिए।
इन 4 चीजों के साथ न करें नींबू का सेवन
दूध
कभी भी दूध और नींबू का सेवन एक साथ न करें। इससे गैस, अपच और डायरिया जैसी पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। क्योंकि नींबू में अम्लीय तत्व होते हैं, वे दूध के प्रोटीन को तोड़ देते हैं, जिससे पाचन खराब हो सकता है।
दही
इसके अलावा कभी भी नींबू के साथ दही का सेवन न करें। साइट्रिक एसिड दही में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है, जिससे पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है और दही के फायदे नहीं मिल पाते। दही और नींबू के साथ लेने से एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है.
मछली
जो लोग मछली खाते हैं उन्हें मछली के साथ नींबू का सेवन करने से बचना चाहिए। नींबू डालने से मछली के पोषक तत्व कम हो जाते हैं। अगर मछली और नींबू का सेवन एक साथ किया जाए तो शरीर में प्रोटीन पचाने में दिक्कत होती है।
अंडा
अंडे के साथ भी कभी नींबू का सेवन न करें। अंडा और नींबू एक साथ खाने से पेट में भारीपन और अपच की समस्या हो जाती है। अगर अंडे के साथ नींबू का सेवन किया जाए तो शरीर प्रोटीन को पचा नहीं पाता, जिससे पेट खराब हो सकता है।
इन चीजों के अलावा पेट में जलन, एसिडिटी या मुंह में छाले जैसी समस्या होने पर भी नींबू के सेवन से बचना चाहिए। इन सभी समस्याओं के ठीक होने के बाद ही नींबू का सेवन करना चाहिए।
