हेल्थ टिप्स फॉर मिल्क: दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये 3 चीजें, इन्हें खाने से त्वचा पर पड़ जाएंगे सफेद दाग

Bad Food Combination: दूध हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. हर व्यक्ति को नियमित रूप से 1 गिलास दूध पीना चाहिए। ज्यादातर घरों में बड़े-बूढ़े भी रोजाना छोटे बच्चों का दूध पीते हैं। दूध में अलग-अलग चीजें मिलाकर पीया जाता है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जिन्हें दूध के साथ या दूध पीने के बाद या पहले खाने से नुकसान होता है। आइए आज हम आपको ऐसी 3 चीजों के बारे में बताते हैं। इसे खाने के तुरंत बाद दूध पीना खतरनाक साबित होता है। इन चीजों के साथ दूध का सेवन करने से त्वचा पर सफेद दाग हो जाते हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिन्हें दूध के साथ कभी नहीं खाना चाहिए।

दूध पीते समय रखें इन बातों का समय और नियम का ध्यान. दूध के साथ, दूध पीने के तुरंत बाद या दूध पीने से पहले इन तीन चीजों का सेवन न करें। दूध के साथ इन चीजों का सेवन करने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है और त्वचा पर दाग भी पड़ सकते हैं। 

इन 3 चीजों को खाने के बाद भूलकर भी न पिएं दूध!

नारियल 

दूध के साथ कभी भी नारियल का सेवन न करें। इससे त्वचा पर सफेद दाग हो सकते हैं। आयुर्वेद दूध और नारियल का एक साथ सेवन न करने की सलाह देता है। दूध में नारियल भी होता है लेकिन नियमित दूध के साथ नारियल का सेवन करने से त्वचा पर दाग-धब्बे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। 

खट्टा फल

दूध के साथ खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू, अंगूर आदि का सेवन भी हानिकारक प्रभाव डालता है। खट्टे फलों में अम्लीय तत्व होते हैं जो दूध के प्रोटीन को जमाने का काम करते हैं। अगर ये दोनों चीजें पेट में चली जाएं तो दूध पच नहीं पाता और पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। कई बार यह त्वचा संबंधी विकारों का भी कारण बनता है। 

मछली 

जो लोग मछली खाते हैं उन्हें कभी भी दूध के साथ मछली खाने की गलती नहीं करनी चाहिए। मछली और दूध एक साथ खाने से शरीर में विषैला पदार्थ पैदा होता है जो त्वचा पर दाग-धब्बे पैदा करता है। मछली और दूध का एक साथ सेवन करने से अपच, गैस और पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। मछली खाने के बाद कम से कम 3 घंटे तक दूध न पियें।