Health Tips: फेफड़ों के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये दो चीजें, जरूर करें सेवन

अच्छे स्वास्थ्य के लिए फेफड़ों का ठीक से काम करना ज़रूरी है। यह हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो सांस लेने की प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाता है। इसलिए फेफड़ों का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है।

आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो फेफड़ों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है जो अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण फेफड़ों की सूजन को कम करने में उपयोगी है। हल्दी वाला दूध, हल्दी वाली चाय या हल्दी वाला पानी फेफड़ों को डिटॉक्स करने में उपयोगी है।

शहद फेफड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल प्रभाव फेफड़ों के लिए फायदेमंद होते हैं। यही कारण है कि शहद फेफड़ों पर हमला करने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ने में उपयोगी है। सुबह-सुबह शहद नींबू पानी पीना फेफड़ों के लिए फायदेमंद होता है।