हेल्थ टिप्स: ठंडा पानी है सेहत के लिए हानिकारक, करना पड़ सकता है कई समस्याओं का सामना

गर्मी के मौसम में लोगों को पर्याप्त पानी पीना चाहिए। पर्याप्त पानी न पीने के कारण लोगों को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई लोग गर्मी के मौसम की चिलचिलाती धूप से वापस आते ही फ्रिज से बोतल निकालकर पानी पीते हैं।

 

यह पानी शरीर को तुरंत राहत पहुंचाता है और गर्मी दूर करता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि ठंडा पानी भी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. इससे आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको ठंडा पानी पीने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। 

 

भार बढ़ना:

ठंडा पानी व्यक्ति का वजन बढ़ाता है। इससे शरीर में जमा फैट सख्त हो जाता है, जिससे फैट बर्न करना मुश्किल हो जाता है। वजन कम करने के लिए आपको ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। 

 

गले का संक्रमण 

ठंडा पानी पीने से गले में खराश हो जाती है। इससे खाना खाने के बाद अतिरिक्त बलगम बनने लगता है। इस कारण गले के संक्रमण से बचने के लिए ठंडे पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।

पाचन क्रिया ख़राब हो जाती है। 

ठंडा पानी पाचन तंत्र पर तेजी से असर डालने का काम करता है। रोजाना ठंडा पानी पीने से पाचन क्रिया खराब हो जाती है। इससे व्यक्ति को पेट दर्द, जी मिचलाना, कब्ज और पेट फूलना जैसी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ठंडे पानी के कारण शरीर में खाना आसानी से पच नहीं पाता है।