हेल्थ टिप्स: जमा हुआ पानी पीने से पहले रहें सावधान, जानें बड़े नुकसान

हेल्थ टिप्स: गर्मी आते ही लोगों ने अभी से जमा हुआ पानी पीना शुरू कर दिया है. भीषण गर्मी में लोग बाहर से घर में आ जाते हैं और सीधे फ्रीजर से पानी पीने लगते हैं. हालाँकि, आपकी यह आदत आपको बीमार बना सकती है।

अत्यधिक गर्मी के बाद ठंडा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आपको भी फ्रिज का ठंडा पानी पीने की आदत है तो सावधान हो जाएं।

फ्रिज का ठंडा पानी पीने से न सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि कई अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस रिपोर्ट में हम जानेंगे कि आखिर क्यों फ्रिज में रखा पानी सेहत के लिए खतरनाक माना जाता है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, अत्यधिक गर्मी में ठंडा पानी पीने से आप बीमार पड़ सकते हैं। शरीर के तापमान में अचानक बदलाव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

अत्यधिक ठंडा पानी या कोई तरल पदार्थ रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है। इससे पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है. ऐसी स्थिति में शरीर का ध्यान पाचन से हटकर शरीर के तापमान को नियंत्रित करने पर केंद्रित हो जाता है।

दिल के लिए खतरनाक है ठंडा पानी – ठंडा पानी दिल के लिए खतरनाक माना जाता है। जिसके कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं और रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है। कभी-कभी कोल्ड ड्रिंक रक्त वाहिकाओं को बहुत सख्त बना देती है, जिससे समस्या हो सकती है।

मोटापा बढ़ाता है – ठंडा पानी वसा को धीरे-धीरे घोलता है। ऐसी स्थिति में मोटापा कम करना और फैट बर्न करना मुश्किल हो जाता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ठंडा पानी बिल्कुल न पिएं। आपको सादा या गुनगुना पानी ही पीना चाहिए।

पाचन खराब करता है- ठंडा पानी भी पेट और पाचन के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. ठंडा पानी पीने से बड़ी आंत सिकुड़ जाती है और इससे पेट साफ नहीं हो पाता है। ऐसे में कब्ज की समस्या उत्पन्न हो जाती है। खराब पाचन से गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।