हेल्थ टिप्स: आयुर्वेद के अनुसार देसी घी समेत ये 8 चीजें हैं अमृत के समान, दूर करती हैं शरीर की कमजोरी और बढ़ाती हैं ताकत

स्वास्थ्य युक्तियाँ: आयुर्वेद एक बहुत ही प्रभावी और शक्तिशाली चिकित्सा प्रणाली है। आयुर्वेद में हर बीमारी का इलाज है। आयुर्वेद में उपचार के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। आयुर्वेद में कुछ विशेष पदार्थों को अमृततुल्य कहा जाता है। ये चीजें शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं। इसके सेवन से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है और शरीर ताकतवर बन जाता है। तो आइए हम आपको बताते हैं कि वो कौन सी चीजें हैं जो शरीर के लिए अमृत के समान साबित होती हैं। 

शहद और घी 

भारत में प्राचीन काल से ही भोजन में देसी घी और शहद का उपयोग किया जाता रहा है। ये दोनों चीजें ऊर्जा का भंडार हैं और शरीर की कमजोरी को तुरंत दूर कर देती हैं। घी में प्रोटीन और स्वस्थ वसा होता है जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है जबकि शहद प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का काम करता है। 

तुलसी और गिलोय 

तुलसी और गिलोई रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण यह फेफड़ों के लिए भी फायदेमंद है। गिलोय खून को भी साफ करती है और तनाव और चिंता से राहत दिलाती है। 

आंवला और जम्बू 

आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह त्वचा और बालों की गुणवत्ता में सुधार करता है। मधुमेह रोगियों के लिए जंबू रामबाण साबित होता है क्योंकि यह हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। 

अश्वगंधा और शिलाजीत

शिलाजीत और अश्वगंधा आयुर्वेद की सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ हैं। यह तनाव को कम करता है और सहनशक्ति और शक्ति को बढ़ाता है। यह शरीर के दर्द, खून की कमी, थकान, कमजोरी को दूर कर शरीर को ताकतवर बनाता है।