Health News: मोटापे और डिमेंशिया के बीच क्या है कनेक्शन?

हाल के दिनों में मोटापे और मनोभ्रंश के बीच संबंध के बारे में काफी चर्चा हुई है। कई समाचार रिपोर्टों में यह दावा किया गया है कि मोटापे से डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन क्या ऐसा है? हालिया शोध के नतीजे अभी तक इस संबंध को पूरी तरह साबित नहीं कर पाए हैं. हालाँकि, कुछ अध्ययनों में मोटापे और मनोभ्रंश के जोखिम कारकों के बीच समानताएँ पाई गई हैं।

मोटापा और टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं अक्सर एक साथ चलती हैं। ये सभी कारक मस्तिष्क के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मनोभ्रंश का खतरा बढ़ा सकते हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि मोटापा सीधे तौर पर मनोभ्रंश का कारण बनता है। ये सभी कारक एक जटिल जाल का हिस्सा हो सकते हैं जो अंततः मनोभ्रंश की ओर ले जाता है।

क्या है एक्सपर्ट की राय?

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मोटापे से जुड़ी सूजन मनोभ्रंश के विकास में भूमिका निभा सकती है। दूसरों का कहना है कि मोटापा मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकता है, जिससे मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान होता है। हालाँकि, यह समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या मोटापा मनोभ्रंश का कारण बनता है और यदि हां, तो यह कैसे होता है।

जोखिम कैसे कम करें?

फिलहाल, यह कहना मुश्किल है कि मोटापा सीधे तौर पर मनोभ्रंश का कारण बनता है। हालाँकि, स्वस्थ वजन बनाए रखना और मनोभ्रंश के अन्य जोखिम कारकों को नियंत्रित करना समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यहां कुछ चीजें हैं जो आप मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं।

– संतुलित आहार लें जिसमें फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा शामिल हों।

– शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम करें।

– धूम्रपान मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और इससे मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है।

– तनाव और अवसाद मनोभ्रंश के जोखिम कारक हो सकते हैं। अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना ज़रूरी है।

निष्कर्ष

हमें याद रखना चाहिए कि डिमेंशिया एक खतरनाक बीमारी है और इसके कई कारण हो सकते हैं। यह समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि मोटापा मनोभ्रंश से कैसे जुड़ा है। हालाँकि, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से न केवल मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है बल्कि यह समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।