Half Moon in Nails: नाखून के आधे चांद से जुड़ा है हार्ट और किडनी की सेहत का राज? जानें लुनुला का सही रंग और साइज एक्सपर्ट से

हमारे शरीर का हर छोटा हिस्सा सेहत से जुड़े गहरे राज बयां करता है, और नाखून इनमें से सबसे प्रमुख हैं। यदि आप अपने हाथों के नाखूनों को ध्यान से देखें, तो उनके निचले हिस्से (क्यूटिकल के ठीक ऊपर) एक सफेद रंग का आधा चांद जैसा आकार दिखाई देता है। मेडिकल साइंस में इस आधे चांद को 'लुनुला' (Lunula) कहा जाता है, जिसका लातिनी (Latin) भाषा में अर्थ 'छोटा चांद' होता है। लुनुला मुख्य रूप से नाखून के मैट्रिक्स (Matrix) का दृश्य हिस्सा होता है, जहां से नए नाखून के ऊतक (Tissues) बनते हैं।

हेल्थ एक्सपर्ट्स और डर्मेटोलॉजिस्ट्स के अनुसार, यह छोटा सा आधा चांद केवल नाखून की बनावट का हिस्सा नहीं है, बल्कि यह आपके दिल (Heart), किडनी (Kidney), लिवर और ब्लड सर्कुलेशन से जुड़ी अंदरूनी सेहत का सीधा संकेत देता है। लुनुला के रंग, आकार या इसके अचानक गायब होने से शरीर में पनप रही कई गंभीर बीमारियों का समय रहते पता लगाया जा सकता है। आइए जानते हैं नाखून के इस आधे चांद का हमारी सेहत से क्या कनेक्शन है।

लुनुला का सामान्य और स्वस्थ आकार क्या होना चाहिए?

एक स्वस्थ व्यक्ति के नाखूनों में लुनुला का रंग हल्का सफेद या दूधिया होता है और यह मुख्य रूप से अंगूठे (Thumb) पर सबसे स्पष्ट और बड़ा दिखाई देता है। तर्जनी (Index Finger), मध्यमा (Middle Finger) और अनामिका (Ring Finger) पर इसका आकार धीरे-धीरे छोटा होता जाता है, जबकि कनिष्ठा (Pinky Finger) पर यह बहुत छोटा या कई बार दिखाई नहीं देता।

यदि लुनुला आपके नाखून के कुल आकार का लगभग 5वां हिस्सा (1/5th) कवर करता है और इसका रंग साफ सफेद है, तो यह इस बात का संकेत है कि आपका ब्लड सर्कुलेशन, ऑक्सीजन का स्तर और मेटाबॉलिज्म बिल्कुल दुरुस्त है।

लुनुला का रंग बदलना: किस बीमारी की ओर इशारा करता है?

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, यदि आपके नाखूनों के आधे चांद का रंग सफेद के अलावा कुछ और होने लगे, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। लुनुला के बदलते रंग अंदरूनी अंगों की खराबी की ओर इशारा करते हैं:

• नीला या बैंगनी लुनुला (Blue/Purple Lunula): यदि लुनुला का रंग नीला या बैंगनी दिखने लगे, तो यह शरीर में ऑक्सीजन की कमी (Cyanosis) का संकेत है। यह हृदय रोग (Heart Disease), फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं (COPD, अस्थामा) या विल्सन डिजीज (तांबे का सही मेटाबॉलिज्म न होना) से जुड़ा हो सकता है।

• लाल लुनुला (Red Lunula): लुनुला का लाल होना शरीर में सूजन या दिल से जुड़ी बीमारियों का लक्षण है। यह हार्ट फेलियर (Heart Failure), कोरोनरी आर्टरी डिजीज या सोरायसिस जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों का शुरुआती संकेत हो सकता है।

• सफेद के बजाय पूरी तरह पारदर्शी या भूरा होना: यदि लुनुला बहुत ज्यादा गहरा या भूरे रंग का दिखने लगे, तो यह किडनी की गंभीर बीमारियों (Chronic Kidney Disease) या क्रोनिक रीनल फेलियर की ओर इशारा करता है।

• काला लुनुला (Black Lunula): यह बहुत दुर्लभ होता है और यह भारी धातु के टॉक्सिसिटी (Heavy Metal Poisoning) या कैंसर के कुछ गंभीर मामलों में देखा जाता है।

लुनुला का गायब होना या बहुत बड़ा होना: क्या कहता है मेडिकल साइंस?

नाखूनों पर लुनुला का आकार बहुत छोटा होना, गायब हो जाना या अत्यधिक बड़ा हो जाना भी शरीर के अंदरूनी असंतुलन को दर्शाता है:

1. नाखूनों से लुनुला का पूरी तरह गायब होना (Anonychia)

यदि आपके सभी नाखूनों से लुनुला पूरी तरह गायब हो गया है, तो यह कई पोषक तत्वों की कमी और बीमारियों का संकेत है:

• एनीमिया (Anemia) व आयरन की कमी: शरीर में हीमोग्लोबिन और रेड ब्लड सेल्स कम होने पर नाखूनों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंचती, जिससे लुनुला दिखना बंद हो जाता है।

• विटामिन B12 की भारी कमी: न्यूरोलॉजिकल और रक्त निर्माण के लिए जिम्मेदार विटामिन B-12 की कमी से भी लुनुला गायब हो जाता है।

• थायराइड असंतुलन (Hypothyroidism): थायराइड ग्लैंड के धीमा काम करने से मेटाबॉलिज्म सुस्त पड़ता है और लुनुला छोटा या गायब हो जाता है।

• किडनी और लिवर की सुस्ती: जब किडनी या लिवर शरीर के टॉक्सिन्स को सही से फिल्टर नहीं कर पाते, तो इसका असर नाखूनों की ग्रोथ और लुनुला पर पड़ता है।

2. लुनुला का जरूरत से ज्यादा बड़ा होना (Macrolunula)

यदि लुनुला आपके नाखून के आधे से ज्यादा हिस्से को घेर लेता है, तो यह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर अत्यधिक दबाव, लो ब्लड प्रेशर (Hypotension), या थायराइड के अतिसक्रिय होने (Hyperthyroidism) का संकेत हो सकता है। यह खिलाड़ियों या बहुत अधिक शारीरिक श्रम करने वाले लोगों में भी कभी-कभी देखा जा सकता है।

एक्सपर्ट की सलाह: कब दिखाएं डॉक्टर को?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आपके अंगूठे या नाखूनों में जन्म से ही लुनुला बहुत छोटा है या नहीं दिखता, तो चिंता की कोई बात नहीं है। हर व्यक्ति की शारीरिक संरचना अलग होती है।

लेकिन, यदि आपके नाखूनों का लुनुला अचानक गायब होने लगे, उसका रंग अचानक बदलकर नीला, लाल या भूरा हो जाए, या नाखूनों के आकार में टेढ़ापन (Clubbing) आने लगे, तो इसे बिल्कुल नजरअंदाज न करें। यह शरीर के मुख्य अंगों—हार्ट, किडनी या लिवर में आ रही खराबी की शुरुआती चेतावनी हो सकती है। ऐसी स्थिति में तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें और ब्लड टेस्ट, हीमोग्लोबिन, विटामिन लेवल और किडनी/हार्ट फंक्शन टेस्ट जरूर करवाएं।