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Hair Care Tips : आजकल हर कोई बालों की समस्याओं से जूझ रहा है। खराब जीवनशैली और बालों पर प्रदूषण के नकारात्मक प्रभाव के कारण बालों के झड़ने की दर बढ़ती जा रही है। इससे बचने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। जिसमें रात को सोने से पहले बालों में तेल लगाया जाता है, कई लोग रात में बालों को टूटने से बचाने के लिए या सुबह कंघी करने में आसानी के लिए बालों को बांधकर सोते हैं। कुछ लोग सीधे बाल रखकर सोते हैं। लेकिन ऐसा करना कितना उचित है? रात के समय अपने बालों की देखभाल करते समय क्या आपको अपने बालों को बांधकर या खुला रखकर सोना चाहिए? आइए जानें.
क्या रात को सोते समय बालों को खुला छोड़ देना चाहिए या बांध लेना चाहिए?
रात में बालों को बांधकर सोने से बालों के रोमों पर तनाव पड़ सकता है, जिससे नींद में खलल पड़ सकता है। इसके विपरीत, बालों को खुला रखकर सोने से बाल प्राकृतिक रूप से हिलते हैं, बालों पर कोई दबाव नहीं पड़ता। संक्षेप में कहें तो बालों को बांधकर सोने से बेहतर है कि आप बालों को खोलकर सोएं।
बालों को खुला रखकर सोने के 7 फायदे
आइए आज जानते हैं खुले बालों के साथ सोने के फायदे ।
बालों को ख़राब होने से बचाता है
टाइट पोनीटेल या चोटी से बाल टूटने और तनाव के कारण दोमुंहे बालों का खतरा होता है। बालों को खुला छोड़ने से यह क्षति कम हो जाती है और बाल मजबूत रहते हैं।
रूसी या खुजली की समस्या से बचाता है
बालों को कसकर बांधने से रक्त प्रवाह कम हो सकता है और झुनझुनी या सुन्नता हो सकती है। बालों को खुला रखने से सिर की त्वचा को सांस लेने में मदद मिलती है, जिससे वह स्वस्थ रहती है।
रूखे बालों की समस्या कम हो जाती है
कसकर बांधे गए बाल रात में उलझते हैं, जिससे सुबह सुलझाना मुश्किल हो सकता है। बालों को खुला रखने से बाल प्राकृतिक रूप से मुलायम बने रहते हैं।
कोई सिरदर्द नहीं
बालों को बहुत कसकर बांधने से सिर पर तनाव पड़ सकता है और सिरदर्द हो सकता है। खुले बाल रखने से सिर की त्वचा ढीली रहती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।
बालों की प्राकृतिक गति को बढ़ावा देता है
बालों को ढीला रखने से वे प्राकृतिक रूप से कर्ल हो जाते हैं, जिससे बालों में वॉल्यूम बना रहता है, जिससे अलग-अलग हेयर स्टाइल बनाना आसान हो जाता है।
बालों का हाइड्रेशन बना रहता है
अगर बालों को कसकर बांधा जाए तो यह तकिए से रगड़ खाते हैं, जिससे बालों की प्राकृतिक नमी कम हो जाती है। बालों को ढीला रखने से घर्षण कम होकर बाल मुलायम और हाइड्रेटेड रहते हैं।
बालों की जड़ों पर कोई तनाव नहीं पड़ता
बालों को कसकर बांधने से जड़ों पर तनाव पड़ता है, जिससे बाल टूट सकते हैं। अपने बालों को खुला रखने से इस तनाव से होने वाला नुकसान कम हो जाता है।
यदि आप रात में अपने बालों को अपने चेहरे से दूर रखना चाहती हैं, तो आप इसे सेल ब्रैड्स या रेशम हेयर टाई का उपयोग करके बांधना चाह सकती हैं। जिससे तनाव के कारण बालों को होने वाले नुकसान में कमी आएगी।
