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टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन: हर लड़की खूबसूरत और चमकती त्वचा चाहती है। लेकिन बढ़ते प्रदूषण, धूप और भागदौड़ के कारण त्वचा रूखी, बेजान और बेजान दिखने लगती है। हालाँकि, त्वचा को सुंदर बनाने के लिए कई उत्पाद और उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। लेकिन अगर आप बिना किसी रासायनिक उत्पाद या उपचार का उपयोग किए अपनी त्वचा को सुंदर बनाना चाहते हैं, तो कुछ प्राकृतिक विकल्प हैं।
आइए आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं। यहां बताए गए घरेलू नुस्खे आजमाकर आप भी त्वचा को खूबसूरत और बेदाग बना सकते हैं। अगर आप यहां बताए गए स्टेप्स को हर रात अपनाएंगे तो सुबह आपकी त्वचा पर एक अलग चमक महसूस होगी।
रात्रि त्वचा देखभाल दिनचर्या में क्या करें?
-सोने से पहले जरूरी है कि आप अपना चेहरा अच्छे से साफ करें और मेकअप हटा लें। मेकअप त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देता है, जिससे त्वचा रात में सांस नहीं ले पाती और अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है। इसलिए रात को मेकअप रिमूवर या क्लींजिंग ऑयल से त्वचा को अच्छे से साफ करें।
-मेकअप हटाने के बाद चेहरे पर हल्का मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। मॉइस्चराइजर त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और त्वचा की कोमलता बनाए रखने में मदद करता है। रात के समय चेहरे पर तेल या क्रीम लगाने से बचें।
– रात के समय अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में नाइट सीरम का उपयोग करना भी फायदेमंद होता है। नाइट सीरम में त्वचा के लिए जरूरी पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। अगर आप रात में अपने चेहरे पर सीरम लगाती हैं तो यह त्वचा को अंदर से रिपेयर करेगा। जिससे त्वचा पर दिखने वाली झुर्रियां कम हो जाएंगी।
– कई लोग रात में त्वचा की देखभाल तो करते हैं लेकिन होठों को भूल जाते हैं। जिसके कारण गर्मियों में भी होंठ रूखे और फटने लगते हैं। वह गलती मत करो. रोजाना त्वचा की देखभाल के दौरान होठों पर लिप बाम या नारियल का तेल लगाएं।
-अगर त्वचा को प्राकृतिक रूप से खूबसूरत बनाना है तो पर्याप्त नींद बहुत जरूरी है। जो लोग रोजाना कम सोते हैं उनकी आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं और चेहरा फूला हुआ दिखता है। प्रत्येक वयस्क को कम से कम सात से आठ घंटे सोना चाहिए।
– त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर में पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है। दिन भर में आठ से दस गिलास पानी पीते रहें। इसके अलावा रोजाना रात को सोने से पहले करीब एक गिलास पानी पिएं। रात को एक गिलास पानी पीने से सुबह उठने पर आपकी त्वचा तरोताजा दिखेगी।
