सिरदर्द: सिर दर्द से मिनटों में पाएं राहत, दवा से भी तेज काम करेगा ये घरेलू नुस्खा

सिरदर्द के लिए घरेलू उपचार: सिरदर्द अक्सर इतना गंभीर हो जाता है कि इसे सहन करना मुश्किल हो जाता है। खासतौर पर माइग्रेन होने पर तेज सिरदर्द होता है। सिरदर्द के इलाज के लिए कई दवाएं भी उपलब्ध हैं। लेकिन जिन लोगों को बार-बार सिरदर्द की समस्या रहती है अगर वे नियमित रूप से ऐसी दवाएं लेते हैं तो यह शरीर को नुकसान पहुंचाती है। अगर आप बिना दवा के सिरदर्द का इलाज करना चाहते हैं तो इस असरदार घरेलू नुस्खे को आजमा सकते हैं। 

यह घरेलू नुस्खा दवा से भी तेज काम करता है। सिरदर्द होने पर ऐसा करने से कुछ ही मिनटों में आपको सिरदर्द से राहत मिल जाएगी। तो आइए आपको भी बताते हैं कि किन घरेलू उपायों से सिरदर्द तुरंत ठीक हो सकता है।

सिरदर्द का घरेलू इलाज

1. अगर आप ऑफिस या किसी अन्य जगह पर हैं और आपको सिरदर्द हो रहा है तो आप इन टिप्स को आजमा सकते हैं। सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें नींबू का रस मिलाएं। इस पानी को पी लें. कुछ ही मिनटों में आप महसूस करेंगे कि सिरदर्द कम होना शुरू हो गया है। यह उपाय उन लोगों के लिए बहुत प्रभावी है जो पेट की गैस के कारण सिरदर्द से पीड़ित हैं।

2. सिर दर्द से तुरंत छुटकारा पाने के लिए एक सेब को काटकर नमक के साथ खाएं। सेब पर नमक छिड़क कर खाने से सिर दर्द से राहत मिलती है।

3. तेज सिरदर्द से मिनटों में राहत पाने के लिए कुछ लौंग को तवे पर भून लें। सावधान रहें कि लौंग जले नहीं। एक गर्म लौंग को रूमाल में लपेटें और थोड़ी देर बाद गहरी सांस लें। आप महसूस करेंगे कि सिरदर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा। 

4. तुलसी और अदरक भी सिर दर्द को तुरंत ठीक कर देते हैं। सिरदर्द ठीक करने के लिए तुलसी के पत्तों के रस में अदरक का रस मिलाकर पियें। इससे सिरदर्द से तुरंत राहत मिलती है। 

5. जिन लोगों को बार-बार माइग्रेन का सिरदर्द होता है उन्हें घर में लौंग का तेल रखना चाहिए। जब भी सिरदर्द शुरू हो तो लौंग के तेल से सिर की धीरे-धीरे मालिश करें। यह आपको मिनटों में आराम देगा.

इन 5 घरेलू उपायों के अलावा सिरदर्द से तुरंत राहत के लिए एक्यूप्रेशर का भी सहारा लिया जा सकता है। जब भी सिरदर्द शुरू हो तो दोनों हाथों की हथेलियों को एक-दूसरे के सामने लाएं और फिर अंगूठे और उंगली के बीच की जगह पर एक साथ हल्का दबाव डालें। दोनों हाथों के अंगूठे और उंगली के बीच के बिंदु को दो से चार मिनट तक दबाएं। कुछ ही मिनटों में सिरदर्द दूर हो जाएगा.