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गैस से राहत के उपाय: ज्यादा खाना खाने या कुछ ऐसा खाने से जिसे पचाना मुश्किल हो, पेट में गैस की समस्या हो जाती है। खाना ठीक से न पचने पर गैस बढ़ती है। कुछ लोगों को सुबह के समय गैस की समस्या होती है। गैस की समस्या होने पर रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है। साथ ही पेट में दर्द और सूजन भी होने लगती है। ऐसे में अगर आप गैस की समस्या से तुरंत छुटकारा पाना चाहते हैं तो दवा लेने की बजाय घरेलू उपाय अपनाएं। कुछ घरेलू उपायों से गैस की समस्या से राहत मिल सकती है।
गैस से राहत पाने के उपाय
जीरा
पेट की गैस की समस्या को ठीक करने के लिए जीरे का इस्तेमाल किया जा सकता है। जीरा पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है. जीरे को रात भर पानी में भिगो दें, सुबह उस पानी को उबालकर पी लें। इससे गैस से राहत मिलती है।
इसे अजमाएं
गैस और सूजन जैसी समस्या होने पर भी अजमा का उपयोग किया जा सकता है। अजमा के अंदर एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। जो गैस को ठीक करता है. अजमा को पानी में उबालें और पानी गर्म होने पर इसका सेवन करें।
धनिया
सूखे धनिये का उपयोग खाना बनाने में भी किया जाता है. इस धनिये के इस्तेमाल से गैस से राहत पाई जा सकती है. यह पाचन में भी सुधार लाता है. धनिये को पानी में भिगोकर भी इसका सेवन किया जा सकता है।
सौंफ
सौंफ पाचन के लिए बहुत अच्छी होती है. सौंफ पेट को ठंडक पहुंचाती है और गैस एसिडिटी को भी ठीक करती है। सौंफ का सेवन भोजन के बाद माउथवॉश के रूप में भी किया जा सकता है और पानी में भिगोकर भी इसका सेवन किया जा सकता है। इससे पेट में गैस की समस्या कम हो जाती है।
