मानसून: मानसून में बढ़ जाती है गैस की समस्या, घरेलू उपाय देंगे राहत

स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार जरूरी माना जाता है, लेकिन मानसून के दौरान ज्यादा खाने से एसिडिटी और गैस की समस्या बढ़ जाती है। इस समस्या से जल्द राहत पाने के लिए आप दवाइयों का सहारा लेते हैं लेकिन इससे आपको नुकसान हो सकता है। तो जानिए क्या हैं वो घरेलू और सस्ते उपाय जिनसे आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं।

जीरे का पानी पियें

गैस और एसिडिटी की समस्या से राहत पाने के लिए आप जीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसके इस्तेमाल से आपको वेटलॉस में भी मदद मिल सकती है. तो सबसे पहले आप एक गिलास पानी को अच्छे से उबाल लें। जब यह उबल जाए तो इसमें एक चम्मच जीरा मिला दें। इस पानी को अच्छे से उबाल लें. जब पानी का रंग बदल जाए तो इसे छान लें और इसमें सिंधव नमक मिला लें।