जीभ पर बार-बार छाले होना किस बीमारी का संकेत है? अगर ध्यान न दिया तो हो सकती है मौत!

जीभ पर बार-बार छाले पड़ना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे तो इसे नज़रअंदाज़ करना जानलेवा भी हो सकता है। अक्सर हम सोचते हैं कि यह कोई मामूली बात है और घरेलू उपायों से इसे ठीक किया जा सकता है, लेकिन बार-बार छाले पड़ना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। अगर इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

जीभ में छाले होने के कई कारण हो सकते हैं, सबसे आम कारण हैं खराब खानपान, मसालेदार या तैलीय भोजन का सेवन, विटामिन और मिनरल की कमी, खासकर विटामिन बी12, फोलिक एसिड और आयरन। इसके अलावा पेट में एसिडिटी का बढ़ना, तनाव और ओरल हाइजीन की कमी भी अल्सर का कारण बन सकती है। हालांकि, अगर अल्सर बार-बार हो रहा है, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। यह पेट के अल्सर, लिवर की समस्या या किसी तरह की आंतों की बीमारी जैसी आंतरिक बीमारियों का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा, यह इम्यून सिस्टम डिसऑर्डर और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का भी संकेत हो सकता है।

अल्सर को नज़रअंदाज़ करना ख़तरनाक हो सकता है।

अगर आप बार-बार होने वाले छालों को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो यह स्थिति आपके लिए घातक साबित हो सकती है। अगर छाले लंबे समय तक बने रहते हैं, तो मुंह का कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है। अगर छाले ठीक नहीं हो रहे हैं और इसके साथ ही आपको दर्द, बुखार, वजन कम होना या थकान जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना ज़रूरी है।

इसे कैसे रोकें?

* संतुलित आहार:  अपने आहार में हरी सब्जियां, फल और पौष्टिक भोजन शामिल करें।

* पानी का सेवन:  शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत ज़रूरी है। पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

* मौखिक स्वच्छता  : हर दिन अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें और अपना मुंह साफ रखें।

* डॉक्टर से परामर्श लें:  यदि समस्या बार-बार हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें और आवश्यक जांच करवाएं।

ध्यान रखें, छोटी सी समस्या भी बड़ी बीमारी का रूप ले सकती है, इसलिए इसे हल्के में न लें और समय पर इलाज कराएं।