कई लोगों के लिए 'जहर' के समान है चुकंदर का जूस: इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए इसका सेवन
चुकंदर एक ऐसी सब्ज़ी है जो न सिर्फ़ सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद मानी जाती है, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है। इसमें विटामिन, मिनरल, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, फोलेट, पोटैशियम, मैंगनीज़, आयरन और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका जूस कई लोगों के लिए ज़हर के समान है? आइए जानते हैं कि किन लोगों को चुकंदर का जूस पीने से बचना चाहिए।
चुकंदर को आप सलाद के तौर पर भी खा सकते हैं। इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजन बनाने में किया जा सकता है और इसका नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। चुकंदर के जूस के कई फायदे हैं। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। हालाँकि, इन चार लोगों को चुकंदर के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए।
निम्न रक्तचाप - स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, जिन लोगों को पहले से ही निम्न रक्तचाप की समस्या है, उन्हें चुकंदर के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। चुकंदर में मौजूद यौगिक रक्तचाप को और कम कर सकते हैं, जिससे स्थिति और बिगड़ सकती है। आपको अचानक चक्कर आने और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है।
किडनी के मरीज़ - किडनी की समस्या वाले लोगों, खासकर पथरी वाले लोगों को चुकंदर, आंवला और गाजर के जूस का सेवन करने से बचना चाहिए। चुकंदर में मौजूद ऑक्सालेट पथरी के आकार को बढ़ा सकता है, जो मरीज़ों के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकता है। इसलिए, किडनी की पथरी वाले लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए।
पेट के रोगी - पेट की समस्याओं जैसे सूजन, गैस या दस्त से पीड़ित कुछ लोगों को चुकंदर के जूस का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे ये समस्याएं और बिगड़ सकती हैं।
एलर्जी का ख़तरा - किसी भी प्रकार की एलर्जी से पीड़ित लोगों को चुकंदर के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। इस जूस के सेवन से त्वचा में जलन, खुजली या उल्टी हो सकती है।
--Advertisement--
