एलोवेरा जूस कितने दिनों तक पीना चाहिए, जानिए सही समय और तरीका

एलोवेरा जूस के फायदे: एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है। आजकल अधिकतर घरों में एलोवेरा का पेड़ पाया जाता है। इसे बनाए रखना बहुत आसान है और इसके फायदे भी भरपूर हैं। एलोवेरा जेल का उपयोग बालों और त्वचा पर किया जाता है। अगर आप एलोवेरा का जूस निकालकर पीते हैं तो इससे पेट को भी फायदा होता है। एलोवेरा जूस वजन घटाने में मदद करता है। एलोवेरा जूस पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है। जो लोग रोजाना एलोवेरा जूस पीते हैं उनका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। 

एलोवेरा जूस कितने दिन पीना चाहिए?

आप रोजाना एलोवेरा जूस पी सकते हैं लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना जूस पी रहे हैं। रोजाना एलोवेरा जूस पीना ठीक है, लेकिन केवल तभी जब आप 2-4 चम्मच पी रहे हों। शुरुआत में आपको केवल 2 चम्मच जूस पीना चाहिए और जांचना चाहिए कि आपका शरीर इसे कैसे पचाता है। एक बार में बहुत अधिक एलोवेरा जूस पीना हानिकारक हो सकता है।

एलोवेरा जूस का सेवन कब करना चाहिए?

एलोवेरा जूस पीने का कोई विशेष समय नहीं है। कुछ लोग सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीते हैं तो कुछ लोग खाने से पहले एलोवेरा जूस लेते हैं। कई बार एसिडिटी से पीड़ित लोग रात के समय एलोवेरा जूस लेना पसंद करते हैं।

एलोवेरा जूस कैसे पियें

कुछ लोग 2-4 चम्मच एलोवेरा जूस पीते हैं। हालाँकि, 4 बड़े चम्मच एलोवेरा जूस और 4 बड़े चम्मच पानी मिलाकर पियें। कई बार लोग एलोवेरा और आंवले का जूस भी मिलाकर पीते हैं. अगर आप ऐसा करते हैं तो आप एलोवेरा की मात्रा आंवले से दोगुनी रख सकते हैं। ऐसे में एलोवेरा जूस पीना ज्यादा फायदेमंद रहेगा.