बच्चों को कितने समय तक मोबाइल फोन देना चाहिए? लंबे समय तक देखने से हो सकते हैं कई नुकसान

आश्चर्य की बात है कि हाल के वर्षों में बहुत छोटे बच्चों के पास भी अपना निजी मोबाइल या टैब है। वहीं, कई विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते हैं कि बच्चों को मोबाइल या टैब से दूर रखना उनकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। इसके बावजूद इंटरनेट के इस युग में माता-पिता बच्चों का स्क्रीन टाइम कम नहीं कर पा रहे हैं। आइए जानें बच्चों के विशेषज्ञ डॉ. के बारे में… सईद मुजाहिद अंसारी (डॉ. हाईफाइव) से बच्चों को लंबा टीवी क्यों नहीं देखना चाहिए और इसके नुकसान।

बच्चों को बहुत अधिक स्क्रीन क्यों नहीं देखनी चाहिए?
डॉ. अंसारी के मुताबिक, लंबे समय तक टीवी या मोबाइल स्क्रीन देखने से बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है। इतना ही नहीं, कम उम्र से ही मोबाइल और टीवी पर समय बिताने से बच्चों का व्यक्तित्व विकास रुक जाता है। ऐसे में बच्चों का सामाजिक दायरा सिकुड़ रहा है, जिससे वे नए दोस्त बनाने की बजाय स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिता रहे हैं।

• स्क्रीन के इस्तेमाल से बच्चों को क्या नुकसान होता है?
• टीवी या मोबाइल स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताने से बच्चों की सोचने की क्षमता भी प्रभावित हो सकती है।
• मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से उनके दिमाग की क्षमता कम हो जाती है।
• इससे बच्चों की आंखों से देखने की क्षमता कम हो जाती है और नींद की समस्या भी हो सकती है।
• इसकी वजह से उन्हें थकान, कमजोरी और सुस्ती महसूस हो सकती है।
• लंबे समय तक मोबाइल का इस्तेमाल करने से बच्चों की याददाश्त कम हो जाती है, जिससे उनका शैक्षणिक विकास भी धीमा हो जाता है।

• बच्चों को स्क्रीन देखने की आदत से कैसे छुटकारा दिलाएं?
• स्क्रीन देखने की आदत छुड़ाने के लिए बच्चों को मोबाइल फोन और टीवी से दूर रखें।
• घर के सदस्यों को भी बच्चों के सामने अनावश्यक फोन का प्रयोग नहीं करना चाहिए।
• इसके लिए आपको बच्चों के टीवी देखने के समय को नियंत्रित करना होगा।
• इसके लिए आपको मिल-बैठकर बच्चों को समझाना चाहिए।
• बच्चों को स्क्रीन देखने के खतरों से अवगत कराएं।