टाइफाइड बुखार से जल्दी ठीक होने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय, कमजोरी और थकान भी होगी दूर

Typhoid से उबरने के टिप्स: जैसे-जैसे मौसम बदलता है, कई बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। दरअसल, इम्यून सिस्टम कमजोर होने पर व्यक्ति संक्रमण के कारण बुखार, सर्दी, गले में खराश और टाइफाइड जैसी बीमारियों से पीड़ित हो सकता है। यह एक जीवाणु संक्रमण है, जो भोजन के माध्यम से आप तक पहुंच सकता है।

इस बीमारी का कारण साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया है। जब किसी व्यक्ति को टाइफाइड होता है तो उसे अक्सर बुखार रहता है। कुछ लोगों को उल्टी, मतली, भूख न लगना और यहां तक ​​कि दस्त का भी अनुभव हो सकता है। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं भी लें। आइए जानते हैं टाइफाइड से छुटकारा पाने के आसान उपायों के बारे में, जो आपको बुखार से राहत दिलाएंगे।

टाइफाइड बुखार से जल्दी ठीक होने के उपाय –

एंटीबायोटिक्स का पूरा कोर्स
टाइफाइड बुखार में बैक्टीरिया के प्रभाव को दूर करने के लिए डॉक्टर आपको कुछ दिनों तक एंटीबायोटिक्स लेने की सलाह देते हैं। इस दौरान डॉक्टर आपको बीमारी की गंभीरता के आधार पर दवाएं दे सकते हैं। यह दवा बैक्टीरिया से लड़ने के लिए एंटीबॉडी को मजबूत करती है।

बाकी
टाइफाइड बुखार शरीर की ऊर्जा को प्रभावित कर सकता है। संक्रमण के बाद शरीर में ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है। ऐसे में आपको पर्याप्त आराम की जरूरत है। साथ ही इस दौरान कोई भी थका देने वाला काम न करें। आराम करने से आपके ठीक होने की गति तेज़ हो जाती है।

संतुलित और पौष्टिक आहार खाएं
टाइफाइड होने पर आपको ऊर्जा बनाए रखने के लिए संतुलित आहार खाना चाहिए। इसके अलावा, अपने आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें। इस दौरान आप सब्जियों का सूप भी पी सकते हैं. इससे आपको ऊर्जा मिलती है और ठीक होने में कम समय लगता है।

प्रोबायोटिक्स लें
टाइफाइड होने पर बैक्टीरिया पाचन तंत्र को संक्रमित कर देते हैं। इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो सकती हैं. इससे बचने के लिए आप अपने आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल कर सकते हैं। इसके लिए आप अपनी डाइट में दही को शामिल कर सकते हैं. इससे आंतों को आराम मिलता है और पेट में स्वस्थ बैक्टीरिया रहते हैं। प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो सेवन करने या शरीर पर लगाने पर स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। प्रोबायोटिक्स को ‘अच्छे’ बैक्टीरिया भी कहा जाता है।

डॉक्टर से जांच
टाइफाइड बुखार में डॉक्टर आपको कुछ दिनों तक दवा लेने की सलाह देते हैं। कुछ दिनों तक दवा लेने के बाद डॉक्टर से दोबारा जांच कराएं। ऐसी स्थिति में, आपके लक्षणों के आधार पर डॉक्टर यह तय करता है कि आपको अपनी दवाएं बदलने की जरूरत है या आप ठीक हो रहे हैं।

टाइफाइड बुखार के मामले में खुद से दवा न लें। बार-बार बुखार आने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। यह एक बैक्टीरियल इन्फेक्शन है, जिसे आप डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लेकर ठीक कर सकते हैं। इस दौरान अपने आहार में आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें। खिचड़ी, दाल और सब्जियों से बने हल्के भोजन के लिए पाचन तंत्र को अधिक मेहनत की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा आपको पर्याप्त पानी पीना चाहिए और सोना चाहिए। इससे आपके ठीक होने का समय कम हो जाता है।