पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाती है सौंफ की चाय, जानें फायदे और बनाने का तरीका

मासिक धर्म के दर्द के लिए सौंफ़ की चाय: सभी महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान हल्के या मध्यम पेट दर्द का अनुभव होता है। पीरियड्स के दौरान बहुत अधिक दर्द अच्छा नहीं है और यह कई स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकता है। कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान इतना दर्द होता है कि रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है। इस समय महिलाएं दर्दनिवारक दवाएं भी लेती हैं। तो आप दवा लेने की बजाय इस घरेलू नुस्खे को आजमा सकते हैं। पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए आप इस रसोई के मसाले की चाय बना सकती हैं।

अगर आपको पीरियड्स के दिनों में ज्यादा दर्द महसूस होता है तो आप सौंफ की चाय पी सकते हैं।

पीरियड्स के दौरान सौंफ की चाय पीने के फायदे

• सौंफ की चाय दर्द से राहत दिलाती है और रक्त प्रवाह को कम करती है।
• कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दिनों में गैस और अपच जैसी समस्याएं होती हैं।
• सौंफ की तासीर ठंडी होती है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है।
• सौंफ की चाय में सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह पेट की सूजन को कम करता है।
• सौंफ की चाय वजन घटाने में भी मदद करती है।
• सौंफ में विटामिन, आर्सेनिक और पोटैशियम जैसे गुण होते हैं। जो पीरियड को नियमित बनाने में मदद करता है।

पीरियड्स के दौरान कब पियें सौंफ की चाय?

पीरियड्स डेट से कुछ दिन पहले से ही सौंफ की चाय पीना शुरू कर देना चाहिए। जिससे हार्मोनल संतुलन भी बना रहता है।

बहुत ही आसानी से बनाएं सौंफ की चाय

• एक बर्तन में पानी लें और उसमें सौंफ डालें.
• मिश्रण को उबालें.
• – फिर इस मिश्रण को एक कप में छान लें.
• इसे दिन में एक बार पियें।