रोजाना सोने से पहले घी में मिलाकर खाएं ये 4 चीजें, सफेद बालों से जल्द मिलेगा छुटकारा

बालों की देखभाल: यदि आपके बाल समय से पहले सफेद हो रहे हैं, तो आपको महंगे हेयर ट्रीटमेंट के बजाय आहार पर ध्यान देना चाहिए। शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी, अनुचित आहार, तनाव, हार्मोनल असंतुलन और कई अन्य कारण समय से पहले बालों के सफेद होने का कारण बन सकते हैं। बालों के झड़ने या सफेद होने की वजह से लोग अक्सर अपने बालों की देखभाल के उत्पाद बदल लेते हैं। लेकिन असल में इसके लिए सबसे पहले आहार में बदलाव करना होगा।

प्रोटीन, विटामिन और आवश्यक खनिजों की कमी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। आहार में कुछ चीजें शामिल करने से बालों को समय से पहले सफेद होने से रोका जा सकता है और बालों का गिरना भी कम हो सकता है। यहां हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें घी में मिलाकर बालों को सफेद होने से रोका जा सकता है और सफेद बालों को काफी हद तक दूर भी किया जा सकता है। यह जानकारी दे रही हैं डॉ. दीक्षा भावसार। डॉ। दीक्षा आयुर्वेदिक उत्पाद ब्रांड द कदंब ट्री और बीएएमएस (बैचलर ऑफ आयुर्वेदिक मेडिसिन) की संस्थापक हैं।

सफेद बाल कम करने के लिए घी के साथ खाएं ये 4 खाद्य पदार्थ
विशेषज्ञों के मुताबिक, सफेद बाल कम करने या रोकने के लिए आपको इन 4 खाद्य पदार्थों को घी के साथ मिलाकर खाना चाहिए।
आंवला, मीठी नीम की पत्तियां, भृंगराज और ब्राह्मी को घी में मिलाकर खाया जाता है।
इसे एक चम्मच घी के साथ मिलाकर सोने से पहले या सुबह खाली पेट खाएं।
आंवले में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण होते हैं।
यह बालों की जड़ों को पोषण देता है, उन्हें झड़ने से रोकता है और सफ़ेद होने से बचाता है।
आंवले में मौजूद पोषक तत्व बालों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

भृंगराज में आयरन, विटामिन ई, विटामिन डी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है।
यह बालों को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर ब्राह्मी बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
ब्राह्मी स्कैल्प के लिए अच्छी होती है और तनाव भी कम करती है। बालों के झड़ने का मुख्य कारण तनाव है।
मीठी नीम की पत्तियों में प्रोटीन, विटामिन बी6 और बीटा कैरोटीन होता है। ये बालों के लिए बहुत फायदेमंद है.
यह बालों की जड़ों को पोषण देता है, रूसी कम करता है और बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, यह मिश्रण तनाव और सूजन को कम करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
यह बालों का झड़ना कम करने, समय से पहले बालों का सफेद होना रोकने और सफेद बालों की समस्या को ठीक करने में प्रभावी है।