सूखी खांसी: सूखी खांसी की दवा से भी ज्यादा असरदार है ये घरेलू नुस्खा, तुरंत करता है काम

सूखी खांसी के लिए घरेलू उपचार: जब वातावरण ठंडा हो जाता है, तो जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है उन्हें बुखार, सर्दी या खांसी जल्दी हो जाती है। इन तीन समस्याओं में खांसी एक ऐसी समस्या है जो एक बार हो जाए तो जल्दी ठीक नहीं होती। खांसी भी दो प्रकार की होती है कुछ लोगों को कफ वाली खांसी होती है और कुछ लोगों को सूखी खांसी होती है। अगर मौसम में बदलाव के कारण सूखी खांसी हो जाए तो यह रात के समय अधिक परेशान करती है। सूखी खांसी शुरू होने के बाद जल्दी नहीं रुकती और नींद में खलल पड़ता है। 

कई बार खांसी इतनी तेज होती है कि पेट और पसलियों में दर्द होने लगता है। सूखी खांसी के इलाज के लिए दवाएं भी उपलब्ध हैं, लेकिन कई लोगों पर दवा का असर जल्दी नहीं होता है। अगर आप भी सूखी खांसी की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे। यह घरेलू उपाय सूखी खांसी को ठीक करने में कारगर है। 

शहद 

सूखी खांसी के लिए शहद रामबाण इलाज साबित होता है। शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो खांसी और गले की खराश को ठीक करते हैं। इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे दिन में दो से तीन बार पिएं। 

अदरक 

सूखी खांसी की समस्या में भी अदरक का सेवन फायदेमंद होता है। अदरक में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो सूखी खांसी और गले की खराश को ठीक करते हैं। अगर आपको सूखी खांसी है तो अदरक का एक टुकड़ा अपने मुंह में रखें। धीरे-धीरे इसका रस पियें। 

हल्दी 

हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूखी खांसी को ठीक करने में मदद करते हैं। अगर आपको खांसी है तो रात को सोने से पहले गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से गले की सूजन भी कम होगी और रात में खांसी से राहत मिलेगी। 

तुलसी और काली मिर्च 

तुलसी और काली मिर्च एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं। सूखी खांसी के लिए एक गिलास पानी में पांच से छह तुलसी के पत्ते और काली मिर्च डालकर अच्छे से उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर इसमें शहद मिलाएं और दिन में दो बार पिएं। 

इस उपाय के साथ-साथ सूखी खांसी होने पर दिन में जितनी बार संभव हो गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करते रहें। इससे सूखी खांसी जल्दी ठीक हो जाएगी।