बालों को झड़ने से रोकने के लिए पियें ये ड्रिंक

बालों का झड़ना महिलाओं के लिए सबसे बड़ी परेशानियों में से एक है, बालों को झड़ने से रोकने के लिए महिलाएं कई तरकीबें अपनाती हैं। अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं तो आप सही जगह पर आए हैं, आज हम आपको हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में ऐसा उपाय बता रहे हैं जो आपके बालों को झड़ने से रोक सकता है।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए पियें ये ड्रिंक

• 4 से 6 ताजा आँवला
• एक चुटकी काली मिर्च पाउडर
• गुलाबी नमक
• आधा चम्मच भुना हुआ जीरा
• अदरक का एक छोटा टुकड़ा
• देशी लौकी
• एक गिलास पानी

ढंग

• आंवले को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए.
• – अब जीरा भूनकर अलग रख लें.
• – ब्लेंडर में आंवला, जीरा, अदरक, देसी गुड़ डालें.
• – अब इसमें एक गिलास पानी डालें.
• और इसे कुछ देर पीस लें.
• आपका आंवला और जीरा वाला हेल्दी जूस तैयार है.
• काली मिर्च पाउडर और नमक डालें और आनंद लें.

आंवला-जीरा जूस पीने के फायदे
आंवला ऊर्जा प्रदान करता है। यह शरीर के तीन दोषों वात, पित्त और कफ को संतुलित करता है। इस जूस को पीने से जहां हीमोग्लोबिन और फेरिटिन का स्तर बढ़ता है, वहीं कई बार खून की कमी के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं। आंवले में विटामिन सी भी होता है जो कोलेजन को बढ़ाता है और स्कैल्प को पोषण देता है। जीरे में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बालों के रोम को मजबूत करते हैं। फंगल संक्रमण को रोकता है। ऐसे में अगर आप इस जूस को 3 महीने तक पीते हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। एक दिन के बाद भी आप इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.