गर्मी के मौसम में ग्लोइंग स्किन के लिए पिएं ये दो ड्रिंक, मिलेगा फायदा

गर्मियों में चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी के कारण लोगों को सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसी वजह से इस मौसम में लोगों को अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना पड़ता है। गर्मी के इस मौसम में आप कुछ ड्रिंक्स को अपनी दिनचर्या में शामिल कर स्वस्थ रहने के साथ-साथ चमकदार त्वचा भी पा सकते हैं।

आम पन्ना

गर्मी के मौसम में लोगों के लिए न केवल उनकी सेहत बल्कि उनकी त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी है। आप आम पन्ना का सेवन कर सकते हैं. इसका सेवन करने से त्वचा संबंधी कई फायदे मिलते हैं। गर्मी के मौसम में आम पन्ना आपको गर्मी से बचाने में उपयोगी है। विटामिन ए और सी, आयरन और फोलेट्स जैसे कई स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर, ये पन्ना त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में उपयोगी हैं। 

लस्सी

गर्मी के मौसम में दही की लस्सी का सेवन लोग खूब करते हैं। लस्सी में आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, जो त्वचा को पोषण देने और उसे स्वस्थ रखने में बहुत उपयोगी होते हैं। इसमें लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा से दाग-धब्बे हटाने में उपयोगी होता है। प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर दही की लस्सी त्वचा को निखारने में उपयोगी है। इसके सेवन से मुंहासों की समस्या भी दूर हो जाती है. आपको आज ही इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. यह सेहत के लिए भी फायदेमंद है.