रोजाना पानी में मिलाकर पिएं ये 2 चीजें, त्वचा बनेगी चमकदार, दाग-धब्बे भी होंगे दूर

इन दिनों भारत के ज्यादातर शहरी इलाकों में लोग त्वचा संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं। कहा जाता है कि शहर के प्रदूषण, खान-पान और जीवनशैली का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। इससे त्वचा पर कम उम्र में ही कील-मुंहासे, झाइयां, रैशेज जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ध्यान देने वाली बात यह है कि त्वचा संबंधी ज्यादातर समस्याएं अगर एक बार हो जाएं तो जीवनभर के लिए चेहरे पर निशान छोड़ जाती हैं। त्वचा की ऐसी समस्याओं से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह के फेसवॉश, क्रीम, सीरम और लोशन का इस्तेमाल करते हैं। लोग ऐसे त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीदने के लिए हजारों रुपये खर्च करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें त्वचा पर परिणाम नहीं मिलता है।

दरअसल, बाजार में उपलब्ध ऐसे उत्पाद केवल त्वचा की ऊपरी परत पर काम करते हैं और त्वचा को अंदर से कोई पोषण नहीं देते हैं, जिसके कारण आपको उत्पाद का पूरा लाभ नहीं मिल पाता है। अगर आप भी इन दिनों प्रदूषण, खाने में पोषण की कमी और कम पानी पीने के कारण त्वचा संबंधी किसी समस्या का सामना कर रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि त्वचा को क्रीमों के जरिए सतही पोषण देने की बजाय अंदर से पोषण दिया जाए। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको एक खास ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं। इसके सेवन से ना सिर्फ त्वचा अंदर से ठीक और चमकदार हो जाएगी, बल्कि इसके इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपके चेहरे के दाग-धब्बे भी दूर हो जाएंगे। डाइटीशियन सोनिया नारंग ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर इस बारे में बताया.

यह ड्रिंक त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाएगी

• आहार विशेषज्ञ सोनिया नारंग के अनुसार, त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए रात भर एक गिलास पानी में 1 से 2 चम्मच चिया बीज भिगोएँ।
• अगली सुबह 1 बड़ा आंवला काट लें और इसे ब्लेंडर में डाल दें। इसमें 1 चम्मच एलोवेरा जेल डालकर मिलाएं।
• 4 से 5 पुदीने की पत्तियां और 5 से 6 तुलसी की पत्तियों को एक ही ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें।
• सभी चीजों को मिलाने के बाद इसमें रात भर भिगोए हुए चिया बीज डालें और पिएं।
• आहार विशेषज्ञों का कहना है कि चिया बीज और एलोवेरा जेल से बने पेय का सेवन करने से त्वचा चमकदार और दाग-धब्बे रहित हो जाती है। इतना ही नहीं, यह त्वचा पर झुर्रियां और दाग-धब्बे भी कम करता है। इस ड्रिंक का सेवन करने से त्वचा में कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है, जिससे दाग-धब्बे, मुंहासे और झुर्रियों की समस्या कम हो जाती है। इतना ही नहीं, यह ड्रिंक उम्र बढ़ने के साथ होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं को भी कम करता है।