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गिलोय काढ़ा के फायदे: आयुर्वेद में गिलोय का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। गिलोय औषधीय गुणों से भरपूर है। इसे गुडूची के नाम से भी जाना जाता है। गिलोय एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। इसके अलावा इसमें मैंगनीज, जिंक, कैल्शियम और कॉपर जैसे पोषक तत्व होते हैं। यह मधुमेह और पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करता है।

यूं तो गिलोय का प्रयोग कई तरह से किया जाता है। इनमें से गिलोय का पानी भी बहुपयोगी है। गिलोय का पानी पीने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है। यह सर्दी-बुखार में कारगर है। एनडीएमसी के आयुष होलिस्टिक सेंटर की मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. सुष्मिता शर्मा का कहना है कि सुबह खाली पेट गिलोय का पानी पीने से कई फायदे होते हैं। हम रोज सुबह खाली पेट गिलोय का उबला पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे।-

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
स्वस्थ रहने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है। जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है वे दूसरों की तुलना में जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट गिलोय का काढ़ा पीते हैं तो इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत (Giloy Kadha to Boost Immunity) हो जाएगा। इसके अलावा बीमारियों से भी बचाव रहेगा।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद
मौसम बदलने पर सर्दी-खांसी एक आम समस्या है। अगर आप भी बदलते मौसम में सर्दी या खांसी से पीड़ित हैं तो सुबह खाली पेट गिलोय का काढ़ा पिएं। इस काढ़े को पीने से सर्दी-खांसी से राहत मिलती है। इतना ही नहीं, अगर आप इस मिश्रण का रोजाना सेवन करेंगे तो यह आपको सर्दी और बुखार से भी बचाएगा।

लिवर को डिटॉक्स करें
लिवर को स्वस्थ रहने के लिए समय-समय पर डिटॉक्स करना बहुत जरूरी है। लीवर में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थ आपको बीमार बना सकते हैं। गिलोय का काढ़ा लिवर को डिटॉक्सिफाई (Liver Detox ड्रिंक) करने में मदद करता है. लिवर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए गिलोय के काढ़े का सेवन किया जा सकता है।

गठिया के मरीजों के लिए फायदेमंद
गठिया एक बहुत ही आम बीमारी बन गई है। दुनिया भर में लाखों लोग इससे जूझ रहे हैं. जोड़ों का दर्द और सूजन सामान्य लक्षण माने जाते हैं। हालाँकि, कुछ गठिया रोगियों को चलने और दैनिक कार्य करने में कठिनाई हो सकती है। अगर आपको भी गठिया है तो रोज सुबह गिलोय काढ़ा (Giloy Kadha for Arthritis) पिएं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।