News India Live | News India | India News The Hindu,Hindustan Times
अजवाइन चाय के फायदे: चाय प्रेमी का दिन दूध के साथ मजबूत, मीठी चाय के बिना अधूरा है। कई लोगों को आंख खुलते ही चाय पीने की इच्छा होती है। हालांकि, सुबह के समय पी जाने वाली दूध वाली चाय में कैफीन और चीनी होती है जो शरीर को नुकसान पहुंचाती है। अगर आप सचमुच शरीर की सेहत चाहते हैं तो इस चाय की जगह सुबह अजमा चाय पीना शुरू कर दें।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का भी मानना है कि सुबह अजमा चाय पीने से शरीर से विषैले पदार्थ निकलते हैं और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। अगर आप दिन की शुरुआत सुबह दूध और चीनी वाली चाय की जगह अजमा चाय पीकर करेंगे तो एक महीने के अंदर ही आपके शरीर का कायापलट हो जाएगा।
अजमा चाय के फायदे
शरीर डिटॉक्सीफाई हो जाएगा
सुबह अजमा चाय पीने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि शरीर अंदर से साफ हो जाता है। अजमा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। इसे नियमित रूप से पीने से त्वचा साफ और खूबसूरत नजर आती है।
पाचन तंत्र मजबूत होगा
अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं तो अजमा चाय आपके लिए वरदान है। अजमा चाय पीने से पेट की गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाएगी। खाली पेट अजमा चाय पीने से पाचन तंत्र मजबूत होगा।
वजन घटाने में मददगार
जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें अजमा चाय का सेवन करना चाहिए। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है। यह शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में मदद करता है। नियमित रूप से सुबह अजमा चाय पीने से फिटनेस बढ़ती है।
इम्युनिटी बूस्टर
इस चाय को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। अजमा चाय पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और बीमारी से बचने में मदद मिलेगी। इससे सर्दी-खांसी जैसी समस्या दूर हो जाती है।
ट्रायल चाय कैसे बनाएं?
अजमा चाय बनाना आसान है. इसके लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजमा डालकर अच्छे से उबाल लें। 5 मिनट बाद इसे छान लें और गर्म-गर्म पी लें।
