क्या कई सालों के बाद शराब छोड़ने से शरीर को कोई नुकसान होता है? जानिए WHO क्या कहता है

Alhocol Side Effects: कई लोगों का मानना ​​है कि अगर कम मात्रा में शराब का सेवन किया जाए तो यह कोई नुकसान नहीं पहुंचाती बल्कि सेहत के लिए फायदेमंद होती है. इसके साथ ही कुछ साल पहले प्रकाशित ‘द लेसेंट’ में एक अध्ययन में यह भी दावा किया गया था कि अगर शराब का सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, इससे स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और मधुमेह का खतरा भी कम हो सकता है। हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इसे पूरी तरह से खारिज कर दिया है और कहा है कि शराब की एक बूंद भी स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकती है।

शराब की एक बूंद भी सेहत के लिए हानिकारक होती है 

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, शराब के सेवन की कोई सुरक्षित सीमा नहीं है। यह कुछ समय के लिए अच्छा लगता है लेकिन लंबे समय में बहुत हानिकारक होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार शराब पीने की कोई सुरक्षित सीमा नहीं है। इसका मतलब यह है कि शराब की एक बूंद भी आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, 30 मिलीलीटर या एक छोटा पैग भी हमारे लीवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। हमारा लीवर शराब को फिल्टर करता है। हर बार निस्पंदन की प्रक्रिया में इसकी कुछ कोशिकाएँ नष्ट हो जाती हैं। यद्यपि हमारा लीवर नई कोशिकाओं को पुनर्जीवित कर सकता है, वर्षों तक लगातार शराब का सेवन करने से लीवर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने की क्षमता कम हो जाती है, भले ही हम बहुत कम शराब पी रहे हों।

यदि आप शराब पीते हैं तो क्या होता है?

शराब पीने से कैंसर, मस्तिष्क क्षति, अवसाद, हृदय क्षति और नशे की लत का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, इन सबके बावजूद युवाओं में शराब की लत का खतरा बढ़ रहा है।