क्या आप भी फ्रिज से निकालकर तुरंत पीते हैं पानी? मोटापा समेत इन बीमारियों का रहता है खतरा!

गर्मियां आते ही लोग पानी की बोतलें फ्रिज में रखना शुरू कर देते हैं और जब प्यास लगती है तो सीधे फ्रिज से पानी पी लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सीधे फ्रिज से ठंडा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? फ्रिज का ठंडा पानी पीने से न सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।

दिल के लिए खतरनाक

ठंडा पानी पीना दिल के लिए बहुत खतरनाक है। इससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है। ठंडा पानी पीने से रक्त वाहिकाएं बहुत सख्त हो जाती हैं, जिससे परेशानी हो सकती है।

मोटापा बढ़ाता है

ठंडा पानी पीने से शरीर की चर्बी बहुत धीरे-धीरे पिघलती है। इससे मोटापा कम करने और फैट बर्न करने में काफी दिक्कत आती है. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ठंडा पानी पीने से पूरी तरह परहेज करें। इसकी जगह सामान्य या गुनगुना पानी पिएं।

पाचन पर असर पड़ता है

ठंडा पानी पीने से पाचन क्रिया ख़राब हो सकती है। कोशिश करें कि फ्रिज का ठंडा पानी पीने से बचें क्योंकि इससे पाचन क्रिया खराब हो सकती है। इससे कब्ज हो सकता है.