हेयर स्टाइलिंग करते समय न करें ये गलतियां, वरना झड़ने लगेंगे बाल

बालों को हमारे सिर का ताज माना जाता है। ये न केवल हमारी खूबसूरती बढ़ाते हैं बल्कि हमारे स्टाइल को भी निखारते हैं। बालों की देखभाल करना बहुत ज़रूरी है, खासकर तब जब आप अलग-अलग मौकों पर अलग-अलग हेयरस्टाइल ट्राई कर रही हों। कई लड़कियां घर पर ही अपने बालों को स्टाइल करना पसंद करती हैं, लेकिन अक्सर इस प्रक्रिया के दौरान कुछ गलतियां हो जाती हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। अगर आप भी ऐसी समस्याओं का सामना कर रही हैं, तो बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ आम गलतियां और उनसे बचने के उपाय यहां बताए गए हैं।

गीले बालों को स्टाइल करने से बचें:

लोग अक्सर गीले बालों में ही अपने बालों को स्टाइल करते हैं, जिससे बालों को ज़्यादा नुकसान हो सकता है। गीले बालों पर हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करना बेहद नुकसानदेह हो सकता है, जिससे बालों को ज़्यादा नुकसान पहुँच सकता है। किसी भी हीटिंग उपकरण का इस्तेमाल करने से पहले बालों को पूरी तरह सूखने देना उचित है।

हेयर स्प्रे का उपयोग कम से कम करें:

अपने बालों को स्टाइल करते समय, हेयर स्प्रे का कम से कम इस्तेमाल करना ज़रूरी है। हेयर स्प्रे का ज़्यादा इस्तेमाल बालों को जड़ों से नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। स्कैल्प और बालों को नुकसान से बचाने के लिए हेयर स्प्रे का कम से कम इस्तेमाल करना उचित है।

तंग हेयर स्टाइल से बचें:

हेयरस्टाइल बनाते समय इस बात का ध्यान रखें कि यह बहुत ज़्यादा टाइट न हो। टाइट हेयरस्टाइल बालों की जड़ों को कमज़ोर कर सकता है, जिससे बालों का झड़ना बढ़ जाता है। अपने बालों को थोड़ा ढीला रखने से स्कैल्प पर तनाव को रोकने में मदद मिलेगी और बालों के टूटने की संभावना कम हो जाएगी।

हीटिंग उपकरणों का कम उपयोग करें:

अगर आपको स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन जैसे हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करना है, तो उन्हें सावधानी से इस्तेमाल करें। अत्यधिक गर्मी बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे उनके टूटने की संभावना बढ़ जाती है। नुकसान को कम करने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें और उच्च तापमान सेटिंग का इस्तेमाल करने से बचें।

बालों में सहायक वस्तुओं का उपयोग सीमित करें:

स्टाइल करते समय अपने बालों में इस्तेमाल की जाने वाली एक्सेसरीज का ध्यान रखें। टाइट हेयरबैंड और एक्सेसरीज बालों को खींच सकती हैं, जिससे जड़ों पर दबाव पड़ता है। ढीले एक्सेसरीज चुनें और बहुत ज़्यादा हेयरपिन या टाइट बैंड का इस्तेमाल करने से बचें।

सही उत्पाद चुनें:

अपने बालों के प्रकार के अनुसार हेयर केयर उत्पाद चुनें। गलत उत्पादों का उपयोग करने से बाल रूखे हो सकते हैं या अत्यधिक तैलीय हो सकते हैं, जो दोनों ही बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं। अपने बालों की बनावट के लिए उपयुक्त शैंपू और कंडीशनर चुनें।

स्वस्थ बालों के लिए संतुलित आहार:

संतुलित और पौष्टिक आहार बालों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में विटामिन, खनिज और प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं, क्योंकि इनकी कमी से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।