शरीर में रक्त संचार खराब होने पर दिखने वाले इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें

एक व्यक्ति की परिसंचरण प्रणाली रक्त वाहिकाओं का एक जटिल नेटवर्क है जो पूरे शरीर में सभी अंगों तक ऑक्सीजन, पोषक तत्व और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ पहुंचाती है। स्वस्थ रहने के लिए रक्त संचार का अच्छा होना बहुत जरूरी है। दरअसल, सभी अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व तभी पहुंच पाते हैं, जब रक्त संचार अच्छा हो। हालाँकि, कुछ लोगों को विभिन्न कारणों से रक्त परिसंचरण से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इस लेख में चिकित्सक डॉ. विनोद कुमार उन लक्षणों के बारे में जानते हैं जो खराब परिसंचरण का संकेत दे सकते हैं।

शरीर में खराब परिसंचरण के लक्षण
ठंडे हाथ और पैर
खराब परिसंचरण के सबसे आम लक्षणों में ठंडे हाथ और पैर शामिल हैं। जब किसी व्यक्ति में रक्त संचार ख़राब होता है, तो शरीर के जिन हिस्सों को बहुत कम या बिल्कुल रक्त नहीं मिलता, वे ठंडे हो सकते हैं। इसके अलावा हाथ-पैरों में झुनझुनी या सुन्नता भी खराब रक्त संचार का संकेत देती है।

सूजन
सूजन को एडिमा भी कहा जाता है। यह समस्या तब होती है जब ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। दरअसल, खराब रक्त संचार टखने या पैर की सूजन को बढ़ा सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गुरुत्वाकर्षण के कारण रक्त निचले छोरों तक प्रवाहित होता है।

थकान और कमजोरी
खराब रक्त परिसंचरण के कारण मांसपेशियों और ऊतकों को कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं। इससे आपको थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। खराब परिसंचरण वाले लोग पर्याप्त आराम के बाद भी अक्सर थकान महसूस करते हैं। इसके अलावा, पैरों या बांहों में कमजोरी भी हो सकती है। इसकी वजह से रोजमर्रा के काम में भी दिक्कत आ सकती है।

त्वचा के रंग में बदलाव
त्वचा के रंग में बदलाव खराब रक्त परिसंचरण का संकेत हो सकता है। यदि परिसंचरण खराब है, तो किसी व्यक्ति की त्वचा नीली या पीली हो सकती है। इसके अतिरिक्त, त्वचा का सूखापन और पपड़ीदारपन दिखाई दे सकता है।

खराब रक्त संचार के कारण बालों के झड़ने की समस्या
बालों की जड़ों तक नहीं पहुंच पाती है। ऐसी स्थिति में जड़ों को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषण नहीं मिल पाता है। जिसके कारण बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं और कुछ समय बाद बाल झड़ने लगते हैं। साथ ही बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

खराब ब्लड सर्कुलेशन की स्थिति में डॉक्टर आपके आहार और जीवनशैली में बदलाव की सलाह देते हैं। सुबह व्यायाम और योगा करने से आप ब्लड सर्कुलेशन की समस्या को दूर कर सकते हैं। इस समस्या को नजरअंदाज न करें, अगर आपको इसके लक्षण महसूस हों तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।