एक साल तक के बच्चों को न दें ये 5 फूड, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर

पेरेंटिंग टिप्स: हर कोई जानता है कि 6 महीने तक के बच्चों को सिर्फ मां का दूध या फॉर्मूला दूध ही देना चाहिए। लेकिन जैसे ही बच्चा 6 महीने का हो जाता है, माता-पिता नए-नए स्वाद आज़माना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की किडनी, लीवर और अन्य अंग पूरी तरह से विकसित नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें कुछ भी खिलाने से पहले बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। यहां हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिन्हें 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को नहीं देना चाहिए।

नमक
बच्चों के भोजन में नमक डालने से बचें। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की किडनी नमक को ठीक से संसाधित नहीं कर पाती है। इससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.

चीनी
बच्चों को बहुत अधिक चीनी वाला भोजन न दें। इससे उनके दांत खराब हो सकते हैं और मोटापे का खतरा भी बढ़ सकता है। बेहतर होगा कि आप उन्हें प्राकृतिक रूप से मीठे फल खिलाएं।

सूखे मेवे और कठोर खाद्य पदार्थ
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को सूखे मेवे और कठोर खाद्य पदार्थ (जैसे गाजर के बड़े टुकड़े) देने से बचें। उनके लिए चबाना और निगलना मुश्किल होता है और इससे दम घुटने का खतरा रहता है।

आइसक्रीम
आइसक्रीम दूध से बनाई जाती है और गाय या भैंस का दूध एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए पचाना मुश्किल होता है। इससे बच्चों में एलर्जी, पाचन संबंधी समस्याएं या पेट दर्द हो सकता है। इसलिए एक साल से कम उम्र के बच्चों को आइसक्रीम नहीं खिलानी चाहिए।

चॉकलेट
चॉकलेट बच्चों के लिए हानिकारक हो सकती है। इससे उनकी नींद में खलल पड़ सकता है और उन्हें पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है, जिससे वे खाने से कतरा सकते हैं। चॉकलेट का सेवन करने से छोटे बच्चों के लीवर पर भी बुरा असर पड़ता है। इसलिए एक साल से कम उम्र के बच्चों को चॉकलेट नहीं देनी चाहिए।