मानसून के मौसम में भूलकर भी न खाएं ये फूड्स, हो सकती है खतरनाक बीमारी!

मानसून टिप्स: तेज गर्मी के बाद बारिश का मौसम हर किसी को पसंद होता है। कई लोगों को घर पर बैठकर खुशनुमा माहौल में चाय के साथ समोसा या पकौड़ा खाना पसंद होता है. हालांकि, मानसून के मौसम में लोगों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसे लेकर सावधान रहने की जरूरत है। दरअसल, मौसम में अचानक बदलाव से बैक्टीरिया, वायरस के कारण बुखार, सर्दी, खांसी, डायरिया, निमोनिया आदि बीमारियां हो सकती हैं।

इसके साथ ही गंदे पानी के जमा होने से हैजा, टाइफाइड बुखार, मलेरिया, डेंगू जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि बारिश के मौसम में इन बीमारियों से बचने के लिए किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए…

बरसात के मौसम में स्ट्रीट फूड
स्ट्रीट फूड का सेवन नहीं करना चाहिए, दरअसल ज्यादातर स्ट्रीट फूड बनाकर खुले में रख दिया जाता है। इस मौसम में खुले में रखा खाना खाने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.

तैलीय भोजन
बारिश के मौसम का आनंद लेने के लिए लोग हमेशा अपने आहार में पकौड़े, समोसे, पापड़ और भजिया जैसी चीजें शामिल करते हैं। वहीं इस मौसम में तैलीय भोजन से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इससे डायरिया जैसी समस्या हो सकती है।

हरी सब्जियाँ
हर कोई हमेशा कहता है कि किसी भी सब्जी में हरी सब्जियों से बेहतर पोषक तत्व नहीं होते हैं, लेकिन मानसून के दौरान इनका सेवन नहीं करना चाहिए। इस मौसम में अक्सर सब्जियों में कीटाणु, धूल, मिट्टी जम जाती है, जो धोने के बाद भी नहीं जाते। इस मौसम में आपको खासतौर पर पत्तागोभी, पालक, मशरूम जैसी सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए।

मानसून के मौसम में कच्चा सलाद सलाद का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि सलाद में कच्ची सब्जियों का इस्तेमाल किया जाता है। कई बार साफ करने के बाद भी सब्जियों पर बैक्टीरिया रह ही जाते हैं। जिससे आपको पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है।