Dengue Fever: डेंगू बुखार होने पर क्या करें और क्या नहीं? डॉक्टर से जानिए…

डेंगू बुखार: डेंगू के शुरुआती लक्षणों में बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द, अत्यधिक कमजोरी और मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हो सकते हैं। इस बीमारी को नियंत्रण में रखने और इससे होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए उचित देखभाल और कुछ सावधानियां जरूरी हैं। तो आइए फैमिली फिजिशियन इंडिया के डॉ. रमन कुमार से जानें कि डेंगू होने पर क्या करें और क्या न करें।

डेंगू होने पर क्या करें?

आराम करें
डेंगू बुखार आपके शरीर को बहुत कमजोर कर देता है, इसलिए जल्दी ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम करें।

पानी पिएं
निर्जलीकरण को रोकने के लिए जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पिएं जैसे पानी, ओआरएस, नारियल पानी और ताजे फलों का रस।

बुखार के लिए दवाएं
डेंगू के कारण होने वाले बुखार और शरीर में दर्द को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लें।

हल्का खाना खाएं
शरीर में ऊर्जा बनाए रखने के लिए अपने आहार में विटामिन और खनिजों से भरपूर हल्का, पौष्टिक और मसाला रहित भोजन शामिल करें।

मच्छरों से बचाव
डेंगू मच्छर के काटने से होता है, इसलिए बुखार के दौरान मच्छर भगाने वाले उत्पादों का उपयोग करें, उपयुक्त कपड़े पहनें और मच्छर के काटने और वायरस के प्रसार को रोकने के लिए मच्छरदानी का उपयोग करें।

डॉक्टर से परामर्श लें
यदि डेंगू बुखार के कारण आपके लक्षण खराब हो जाते हैं या गंभीर हो जाते हैं, जैसे पेट दर्द, उल्टी या सांस लेने में कठिनाई, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

डेंगू होने पर क्या न करें?

लक्षणों को नजरअंदाज न करें
अगर आपको डेंगू के कारण बुखार आता है तो लक्षणों को नजरअंदाज न करें, कोई भी लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

अधिक व्यायाम न करें
बुखार आपके शरीर को कमजोर कर देता है, इसलिए इस दौरान अत्यधिक परिश्रम या शारीरिक गतिविधियों से बचें, क्योंकि इससे आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है और ठीक होने में समय लग सकता है।

घरेलू उपचार से बचें
डेंगू बुखार के बारे में जानने के बाद, केवल घरेलू उपचार पर निर्भर रहने से बचें। डॉक्टर की सलाह के बिना अपना इलाज शुरू न करें।

मच्छरों के संपर्क में न आएं ऐसी
जगहों पर रहने से बचें जहां गंदगी हो, बहुत अधिक पानी हो या पार्क जैसी जगहों पर जाने से बचें जहां मच्छर आपको आसानी से काट सकते हैं।