दीपिका पादुकोण: मां से कहा था कि मैं जीना नहीं चाहती, अभिनेत्री ने डिप्रेशन के बारे में बात की

बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने ‘परीक्षा पे चर्चा 2025’ कार्यक्रम के जरिए 10वीं और 12वीं के छात्रों से बात की है। दीपिका ने छात्रों को तनाव से दूर रहने के लिए कुछ टिप्स दिए हैं और अपने जीवन से कुछ किस्से साझा किए हैं जिनसे छात्रों को कुछ सीखने को मिलेगा। प्रधानमंत्री मोदी ने अपने ‘एक्स’ (ट्विटर) अकाउंट पर कार्यक्रम की एक झलक साझा की है, जिसमें दीपिका अपने बचपन और छात्र जीवन के बारे में बात कर रही हैं। दीपिका की इस बातचीत का पूरा एपिसोड 12 फरवरी यानी आज सुबह 10 बजे जारी किया गया, जिसे पीआईबी और शिक्षा मंत्रालय के आधिकारिक सोशल मीडिया अकाउंट पर देखा जा सकता है।

 

 

 

दीपिका ने तनाव दूर करने के टिप्स दिए

दीपिका ने छात्रों को बताया, ‘मैं बस काम करती रही और एक दिन ऐसा आया जब मैं बेहोश हो गई और कुछ दिनों बाद मुझे पता चला कि मैं डिप्रेशन में थी।’ इसके साथ ही दीपिका ने वहां मौजूद छात्रों से उनकी सबसे बड़ी ताकत के बारे में कुछ लिखने को कहा। दीपिका ने कहा, “अपने लिए कुछ समय निकालें, अपने पसंदीदा विषय में रुचि लें।” समय का सदुपयोग करें.

 

 

डिप्रेशन के बारे में बात करना ज़रूरी है – दीपिका

दीपिका ने आगे कहा, “हम हताशा नहीं देख सकते।” मैंने काफी समय तक यह बात किसी को नहीं बताई लेकिन जब मेरी मां आईं तो मैं रोने लगी। उसने कहा, मुझे नहीं मालूम कि क्या करना है। मुझे लगा कि मैं अब और जीना नहीं चाहता। हमारे देश में लोग आश्चर्य करते हैं कि अवसाद कैसे हो सकता है। जब मैंने इस बारे में बात करना शुरू किया तो मुझे लगा कि यह बहुत महत्वपूर्ण है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मानसिक रूप से स्वस्थ रहना है, तनाव को संभालना है।

तनाव महसूस करना बहुत स्वाभाविक बात है। लेकिन हम तनाव से कैसे निपट रहे हैं, यह महत्वपूर्ण है। परीक्षा के दौरान धैर्य रखना बहुत जरूरी है। पढ़ते समय सोचता था कि काश मैंने पहले पढ़ाई की होती, फिर परीक्षा में यही सवाल आता तो पछताता, लेकिन हमें इस तनाव को संभालना ही होगा।