बहरापन: क्या आप पूरे दिन हेडफोन का इस्तेमाल करते हैं? तो कभी भी आप बहरे हो जायेंगे, अलका याग्निक ने साझा किया अनुभव

हेडफोन के साइड इफेक्ट: जो लोग लगातार हेडफोन का इस्तेमाल करते हैं उन्हें सावधान रहने की जरूरत है। अगर आपने हेडफोन का इस्तेमाल कम नहीं किया तो आप भी अलका याग्निक की तरह एक दुर्लभ बीमारी का शिकार हो सकते हैं। मशहूर गायिका अलका याग्निक ने परफॉर्म करना बंद कर दिया है। वह एक दुर्लभ न्यूरो डिसऑर्डर से पीड़ित है जिसके कारण वह सुन नहीं सकती। 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, हेडफोन का इस्तेमाल दिन में 15 से 20 मिनट से ज्यादा नहीं करना चाहिए। इसलिए अगर आप 24 घंटे अपने कानों में हेडफोन लगाए रखते हैं, तो आपकी सुनने की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। अलका याज्ञनिक ने लोगों को अपनी सेहत के बारे में जानकारी देते हुए हेडफोन और तेज म्यूजिक से सावधान रहने की भी सलाह दी है। 

हेडफोन की मात्रा 

यदि हेडफ़ोन का उपयोग करना आवश्यक है, तो वॉल्यूम पर विशेष ध्यान दें। विशेषज्ञों के मुताबिक हेडफोन का इस्तेमाल करते समय ध्वनि का स्तर 60 से 85 डेसिबल के बीच होना चाहिए। अगर आप हेडफोन में भी तेज म्यूजिक या तेज आवाज रखेंगे तो आपकी सुनने की क्षमता कम होने लगेगी। 

लाउडस्पीकर को नुकसान 

सिर्फ हेडफोन ही कानों के लिए खतरनाक नहीं हैं, लाउड स्पीकर भी कानों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पार्टियों में अक्सर लाउड स्पीकर का इस्तेमाल किया जाता है. तेज़ संगीत से भी सुनने की शक्ति कम हो सकती है। किसी पार्टी में कुछ घंटों का आनंद जीवन भर पछतावे का कारण बन सकता है। तो अगर आपकी भी ये आदत है तो अलका याज्ञनिक की सलाह मानें और अभी से खुद को सुधार लें। 

टेक्नोलॉजी लोगों के काम को आसान बनाने के लिए होती है लेकिन यह तभी उपयोगी है जब इसका इस्तेमाल एक सीमा के भीतर किया जाए। अगर आप हेडफोन जैसी चीजों का लगातार इस्तेमाल करेंगे तो ये आपको नुकसान पहुंचाना शुरू कर देंगी।