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लोगों को इस गर्मी में सर्दी-खांसी होना अजीब लगता है क्योंकि इस मौसम में हर कोई ठंडी चीजें ही खाता है। दरअसल, यह जरूरी नहीं है कि अगर आप गर्मियों में ठंडी चीजें खाएंगे तो आपकी सेहत खराब होगी। इस मौसम में किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से भी आपकी सेहत खराब हो सकती है। गर्मियों में सर्दी-खांसी के कई कारण हो सकते हैं।
गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग एसी कमरों में रहना पसंद करते हैं। लेकिन लंबे समय तक एसी कमरे में रहने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है जिससे आप बीमार पड़ने लगते हैं। इस मौसम में अगर आप बाहर से आते ही ठंडा पानी पीते हैं तो आपको सर्दी-खांसी की समस्या हो सकती है। साथ ही गर्म या ठंडा खाना एक साथ हानिकारक हो सकता है। लेकिन इस समस्या के लिए कुछ लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं तो कुछ लोग घरेलू नुस्खों पर विश्वास करते हैं। अगर आप भी गर्मी के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या से जूझ रहे हैं तो इस लेख की मदद ले सकते हैं।
गिलोय एक प्रकार की आयुर्वेदिक औषधि है जिसका उपयोग आप सर्दी और खांसी से राहत पाने के लिए कर सकते हैं। गिलोय का जूस बनाने के लिए आप 2 चम्मच गिलोय का रस पानी में मिलाकर खाली पेट पी सकते हैं, इससे आपको सर्दी-खांसी से जल्द राहत मिलेगी।
सर्दी-जुकाम होने पर तुलसी का इस्तेमाल करना सबसे फायदेमंद माना जाता है। तुलसी के आयुर्वेदिक गुण आपको सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से बचाए रखते हैं। इसके लिए आप रोज सुबह 4-5 तुलसी के पत्तों को धोकर खा सकते हैं। इसके अलावा आप तुलसी की चाय भी पी सकते हैं या फिर इसे उबालकर भी पी सकते हैं।
सर्दी-जुकाम होने पर तुलसी का इस्तेमाल करना सबसे फायदेमंद माना जाता है। तुलसी के आयुर्वेदिक गुण आपको सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से बचाए रखते हैं। इसके लिए आप रोज सुबह 4-5 तुलसी के पत्तों को धोकर खा सकते हैं। इसके अलावा आप तुलसी की चाय भी पी सकते हैं या फिर इसे उबालकर भी पी सकते हैं।
