लहसुन के सेवन से शरीर में यूरिक एसिड कम होता है; यह प्यूरीन को बाहर निकालता

शरीर में यूरिक एसिड कम करने के प्राकृतिक तरीके: जब हमारा शरीर प्रोटीन को ठीक से पचाने में असमर्थ होता है, तो प्रोटीन से निकलने वाला प्यूरीन (एक अपशिष्ट उत्पाद) बढ़ने लगता है। यह पथरी के रूप में हड्डियों में जमा हो जाता है और गैप बनाने लगता है जिसे गाउट की समस्या कहा जाता है। फिर यह समस्या बढ़ने लगती है और आपको फिर परेशान करने लगती है। ऐसे में अगर आप लहसुन का सेवन करते हैं तो यह इसे कम कर सकता है। दरअसल, जानें हाई यूरिक एसिड की समस्या में लहसुन कैसे प्रभावी ढंग से काम करता है।

लहसुन यूरिक एसिड में फायदेमंद है 

लहसुन में पाए जाने वाले एस-एलिल-एल-सिस्टीन (एस-एलिल-एल-सिस्टीन) यौगिक, जैसे ज़ैंथिन ऑक्सीडेज एंजाइम, शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं । लहसुन एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है, शरीर के विषहरण में सहायता करता है और यूरिक एसिड के गठन को रोकता है। इसमें नींबू और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने का बहुत प्रभावी तरीका है।  

लहसुन सूजन रोधी है

लहसुन एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है और शरीर में सूजन और दर्द से बचाता है। यह हड्डियों के लिए भी फायदेमंद है और गठिया के दर्द को कम करता है। इस प्रकार लहसुन के सेवन से हड्डियों के बीच दर्द और जोड़ों से संबंधित समस्याएं कम हो जाती हैं। इस प्रकार लहसुन हाई यूरिक एसिड में फायदेमंद है।

लहसुन कैसे खाएं?

लहसुन की 5 से 6 कलियाँ पीसकर सरसों के तेल वाले पैन में डालें। – फिर इसमें पानी और थोड़ी सी काली मिर्च, नींबू का रस और काला नमक मिलाएं और उबलने दें. फिर इस पानी को छानकर पी लें। इसे रोज सुबह खाली पेट बनाकर खाएं। कुछ ही दिनों में इसका असर आपके शरीर में दिखने लगेगा.