ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने के लिए हर दिन इस हरी पत्ती का सेवन करें

नई दिल्ली: आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण कई लोग डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए चुकंदर का सेवन किया जा सकता है। बेलपत्र का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं बिलिपत्र के फायदे और इसे खाने का सही तरीका…

बिली पत्र
बिलीपत्र का उपयोग पूजा-पाठ में किया जाता है। बिलिपत्र भगवान शिव को अत्यंत प्रिय है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेलपत्र सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। चुकंदर के सेवन से मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है।

मधुमेह
बिलिपत्र मधुमेह में बहुत फायदेमंद है। बिलिपत्र के सेवन से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रण में रहता है। मधुमेह के रोगियों को बिलिपत्र का सेवन करना चाहिए। आप बेलपत्र का काढ़ा पी सकते हैं या इसे चबा सकते हैं।

इसके सेवन से पाचन
तंत्र में सुधार होता है। बेलपत्र का सेवन करने से कब्ज, अपच और पेट फूलने की समस्या कम हो जाती है। बिलिपत्र शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

हृदय स्वास्थ्य
आजकल बहुत से लोग हृदय संबंधी समस्याओं से परेशान हैं। बिलिपत्र का सेवन करने से बीपी कंट्रोल में रहता है। ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहने पर हृदय संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। बेलपत्र के सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रण में रहता है। 

चुकंदर
में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। बेलपत्र का सेवन करने से त्वचा की सूजन कम होती है और मुंहासे ठीक होते हैं।