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Cold And Cough Home Remedy: आयुर्वेद के पास हर स्वास्थ्य समस्या का इलाज है। क्योंकि आयुर्वेद जड़ी-बूटियों के माध्यम से इलाज करता है, जो प्रकृति से प्राप्त होती हैं। आयुर्वेदिक दवाओं का असर देर से हो सकता है, लेकिन यह समस्या को जल्दी ठीक कर देती है। मौसम बदलते ही कई लोगों को खांसी होने लगती है।
वहीं, कई लोगों को सालों तक खांसी की समस्या बनी रहती है। अर्दुसी और अदरक के काढ़े से इस समस्या को जल्द ही दूर किया जा सकता है। इसे प्राकृतिक जड़ी बूटियों से बनाया गया है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. चैताली राठौड़ (बीएएमएस) ने इंस्टाग्राम पर इसके फायदे और रेसिपी बताते हुए एक वीडियो साझा किया।
अर्दुसी और अदरक का काढ़ा कैसे बनाएं
सामग्री
- अर्दुसी के पत्ते- 4 से 5
- अदरक – 1 बड़ा टुकड़ा
- हल्दी- आधा चम्मच
- शहद – 1 बड़ा चम्मच
विधि
अरदुसी की पत्तियों को पीसकर अरदुसी और अदरक का काढ़ा बना लें। – अब इसका रस निकालकर एक बाउल में रख लें. कटोरे में कम से कम 10 से 15 मिलीलीटर अर्दुसी जूस होना चाहिए। इसमें 2 से 3 चम्मच अदरक का रस मिलाएं. अब इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं. अंत में शहद डालें और सभी चीजों को मिला लें। आपका काढ़ा तैयार हो जाएगा. आप इसे दिन में दो से तीन बार ले सकते हैं। एक बार में कम से कम आधा कप लें। इसका ज्यादा सेवन करने से आपको परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है. इसलिए मात्रा को लेकर सावधान रहें.
अर्दुसी और अदरक के काढ़े के स्वास्थ्य लाभ
संक्रमण को दूर करता है – संक्रमण के खतरे को कम करता है
इस काढ़े में अदरक, अर्दुसी, हल्दी जैसी सभी प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का उपयोग किया गया है। इसमें एंटी-फंगल, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ये गुण किसी भी संक्रमण को दूर कर समस्या से तुरंत राहत दिलाते हैं।
खांसी और दर्द से राहत
अर्दुसी और अदरक का काढ़ा पीने से गला साफ हो जाता है। यह खांसी और खुजली से राहत दिलाता है। इसके सेवन से सूखी और गीली दोनों तरह की खांसी से राहत मिलती है। यह काढ़ा गले को ठंडक पहुंचाने के लिए भी फायदेमंद है।
वायरल के खतरे को कम करता है
अर्दुसी काढ़ा वायरल संक्रमण को खत्म करने में मदद करता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और वायरल संक्रमण का खतरा कम होता है। मौसम में बदलाव के कारण सर्दी, खांसी और बुखार होने पर यह काढ़ा लाभकारी होता है।
शरीर को डिटॉक्स करता है
अर्दुसी और अदरक का काढ़ा शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। इससे शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।
अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए दवा लेते हैं तो आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह पर ही लें। अगर आपको आर्टिकल में दी गई जानकारी पसंद आई हो तो इसे शेयर करना न भूलें।
