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इस खास मौके पर आइए जानते हैं कि नारियल पानी दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद है या नहीं और पुरुषों को इसे ज्यादा पीने से क्यों बचना चाहिए।
हृदय रोगियों के लिए नारियल पानी सुरक्षित माना जाता है। क्योंकि इसमें वसा, कैलोरी और खराब कोलेस्ट्रॉल बहुत कम होता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है. इसके पानी में पोटैशियम होता है जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित कर सकता है. डॉक्टर भी हृदय रोगियों को नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं। हालांकि, दिल और किडनी की समस्या वाले लोगों को नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर इसे पी सकते हैं
पुरुषों को बहुत अधिक नारियल पानी पीने से बचना चाहिए क्योंकि इससे प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। दरअसल, बहुत अधिक नारियल पानी पीने से हाइपरकेलेमिया हो सकता है, जो रक्त में पोटेशियम का एक खतरनाक स्तर है। इससे अनियमित दिल की धड़कन या किडनी की समस्या हो सकती है।
साथ ही, जो पुरुष रक्तचाप की दवा ले रहे हैं या जिनका रक्तचाप कम है, उन्हें सावधान रहना चाहिए। यदि कोई पुरुष बहुत अधिक नारियल पानी पी रहा है तो यह पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
अब सवाल यह है कि कितनी मात्रा में पियें ताकि कोई नुकसान न हो? तो रिपोर्ट्स का कहना है कि एक आदमी के लिए 1 या 2 कप नारियल पानी पीना सामान्य माना जाता है।
