खांसी के लिए लौंग: अगर आप रात में खांसी के कारण सो नहीं पा रहे हैं, तो यह नुस्खा तुरंत राहत प्रदान करेगा
मौसम बदलने पर वायरल समस्याएँ आम हो जाती हैं। अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना बेहद ज़रूरी है। इसके लिए आपको हल्दी या केसर वाला दूध पीना चाहिए और विटामिन सी व डी से भरपूर आहार लेना चाहिए।
बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और गले में खराश होना आम बात है और इनसे राहत पाने में दादी-नानी के घरेलू नुस्खे बहुत कारगर होते हैं।
खांसी अक्सर रात में आपको परेशान करती है या सुबह-सुबह तेज़ खांसी का कारण बनती है। तुरंत राहत पाने के लिए लौंग बहुत उपयोगी हो सकती है। आइए जानते हैं कैसे।
अगर आपको रात में अचानक खांसी आने लगे और बंद न हो रही हो, तो एक घूंट पानी पी लें। फिर एक लौंग मुँह में डालकर दांतों के बीच दबा लें। इससे खांसी बंद हो जाएगी। सुबह इसे थूक दें, लेकिन बच्चों को इस तरह लौंग न खिलाएँ।
लौंग में यूजेनॉल नामक एक यौगिक होता है जो जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुणों से भरपूर होता है। जब आप एक लौंग को अपने दांतों के बीच दबाते हैं, तो उसका रस आपके गले में जाता है और आपके वायुमार्ग को खोल देता है, जिससे खांसी से राहत मिलती है।
सर्दी-जुकाम, खांसी या गले की खराश के लिए लौंग के कई और भी नुस्खे कारगर हैं। उदाहरण के लिए, आप लौंग का पानी या चाय बना सकते हैं। आप लौंग के पाउडर को शहद के साथ ले सकते हैं।
सर्दी-खांसी के अलावा, लौंग दांत दर्द से भी राहत दिलाती है। लौंग में मौजूद एंजाइम पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं, संक्रमण को कम करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।
