मानसून में रोज सुबह नीम की पत्तियां चबाने से त्वचा-स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचाव होगा

इस मौसम में अत्यधिक नमी के कारण त्वचा चिपचिपी हो जाती है। इससे त्वचा पर दाग-धब्बे और संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, मानसून में कई स्वास्थ्य समस्याएं होने की आशंका भी बढ़ जाती है।

इस मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होने से सर्दी, खांसी और इंफेक्शन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए बारिश के मौसम में खुद को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। खासतौर पर इस मौसम में संक्रमण से बचने के लिए एंटी-बैक्टीरियल फूड का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए।

मानसून के दौरान रोज सुबह नीम की पत्तियां चबाना फायदेमंद होता है

1). रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
मानसून में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। तो व्यक्ति जल्दी बीमार पड़ जाता है। ऐसे में आप शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए रोज सुबह नीम की पत्तियां चबा सकते हैं। नीम की पत्तियां इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती हैं। इससे आप स्वस्थ महसूस करेंगे और बीमारियों से भी बचाव होगा।

2). सर्दी-खांसी से बचाव
बरसात के मौसम में सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं बहुत आम होती हैं। मानसून में हर दूसरे व्यक्ति को सर्दी-खांसी हो जाती है। अगर आप भी इस मौसम में बार-बार सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं तो रोज सुबह नीम की पत्तियां जरूर चबाएं। नीम की पत्तियां चबाने से सर्दी और अन्य जीवाणु संक्रमण से बचा जा सकता है।

3). मुंहासों से बचाव
मॉनसून में कील-मुहांसे जैसी समस्याएं बहुत आम होती हैं। इस मौसम में ज्यादातर लोगों को रैशेज और पिंपल्स की समस्या हो जाती है। दरअसल, मानसून में बारिश के पानी और गलत खान-पान के कारण त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। रोजाना सुबह नीम की पत्तियां चबाने से दाने ठीक हो जाते हैं।

4). फंगल संक्रमण से सुरक्षा
मानसून में नमी के कारण त्वचा संबंधी कई संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए इस मौसम में सुबह नीम की पत्तियां चबाएं। नीम की पत्तियां चबाने से फंगल इंफेक्शन, दाद या खुजली जैसे संक्रमण से बचा जा सकता है। दरअसल, नीम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाते हैं।

5). पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाती हैं नीम की पत्तियां –
मानसून में ज्यादा फास्ट फूड खाने से या शरीर में पित्त बढ़ने से पाचन क्रिया प्रभावित होती है। जिसके कारण आपको अपच, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में नीम की पत्तियां चबाना फायदेमंद हो सकता है। अगर आप मानसून के दौरान रोज सुबह नीम की पत्तियां चबाते हैं तो पाचन तंत्र मजबूत होगा और पेट संबंधी समस्याएं भी दूर हो जाएंगी।

नीम की पत्तियों का सेवन कैसे करें?
मानसून के दौरान त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए आप नीम की पत्तियों का भी सेवन कर सकते हैं।

• इसके लिए नीम के पेड़ से 4-5 पत्तियां तोड़ लें.
• – अब इन पत्तों को अच्छे से धो लें.
• फिर आप इन्हें रोज सुबह चबा सकते हैं।
• आप चाहें तो नीम की पत्तियों का जूस बनाकर भी पी सकते हैं।