सुबह उठते ही सूखे मुंह में चबाएं यह बीज, आसानी से घुल जाएगी किडनी की पथरी!

एक शोध के अनुसार, 10 प्रतिशत लोग अपने जीवन में कभी न कभी किडनी स्टोन की समस्या से पीड़ित होंगे। तो, आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए किडनी स्टोन की समस्या का तुरंत समाधान पा सकते हैं। यह मूत्राशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी सहायक है।

नींबू: शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए गुनगुने पानी में ताजा नींबू का रस मिलाकर पियें। साथ ही यह किडनी की पथरी को भी आसानी से गला देता है। रोजाना नींबू पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहेगा।

दूध: दूध, जिसमें अच्छी मात्रा में कैल्शियम होता है, गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। दूध में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसी तरह, यह गुर्दे की पथरी के निर्माण को भी रोकता है।

एप्पल साइडर विनेगर: एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर पीने से किडनी की पथरी घुल जाती है। लेकिन सेब के सिरके का अम्लीय स्तर पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए इस पर ध्यान देने की जरूरत है.

अनार का जूस: अनार के जूस का इस्तेमाल किडनी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सदियों से किया जाता रहा है। यह न केवल किडनी की पथरी को दूर करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है।

जीरा: पोषक तत्वों से भरपूर जीरा सुबह-सुबह सूखे मुंह में चबाने से किडनी स्टोन की समस्या से तुरंत राहत मिलती है। शरीर में पानी की कमी से भी किडनी में पथरी हो सकती है। अगर आप सुबह-सुबह एक गिलास पानी में जीरा डालकर पीते हैं तो आप इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

पानी: गुर्दे की पथरी को प्राकृतिक रूप से बाहर निकालने के लिए खूब पानी पियें। मूत्र के माध्यम से शरीर से सभी प्रकार के तरल पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।