हेल्थ &फिटनेस

तैलीय त्वचा वाले लोगों को अपनी त्वचा पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। ऐसी त्वचा संवेदनशील होती है और तुरंत प्रतिक्रिया करती है। तैलीय त्वचा वाले लोगों को अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। दुर्भाग्य से लोग अक्सर इस संबंध में लापरवाह हो जाते हैं। तैलीय …

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को सेहत और त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान त्वचा पर उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। बढ़ती उम्र के साथ फाइन लाइन्स, झुर्रियां, त्वचा का ढीलापन आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है।   अगर आप …

आवश्यक सामग्री: -1 कप भीगी हुई धूल भरी मूंग दाल -250 ग्राम चुकंदर -250 ग्राम गाजर -250 ग्राम पत्ता गोभी -2 लाल मिर्च कटी हुई – नमक – मूल काली मिर्च -धनिया   ये है तैयारी की विधि: – सबसे पहले प्रेशर कुकर में चुकंदर, गाजर, पत्तागोभी और मिर्च को …

समोसा भारत के सबसे प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड में से एक माना जाता है, जिसके स्वाद से लोग मंत्रमुग्ध हो जाते हैं। बच्चे हों या बूढ़े समोसा हर किसी की पसंदीदा डिश के रूप में पहचाना जाता है। आमतौर पर घर के बने समोसे में आलू की स्टफिंग की जाती है, लेकिन आज …

आवश्यक सामग्री: चिरौंजी दो घंटे पानी में भिगोई हुई – चार कप घी – आठ बड़े चम्मच  जीरा- चार चम्मच हरी इलायची – आठ नमक – आठ चम्मच मिर्च पाउडर – दो चम्मच हरी मिर्च – आठ (बारीक कटी हुई) धनिया पाउडर – चार बड़े चम्मच दही – आठ बड़े …

लिवर मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक है। डॉक्टरों की सलाह है कि भोजन बेहतर और साफ-सुथरा होना चाहिए। हालाँकि, कई मामलों में, खराब आहार विकल्प और दूषित पानी का सेवन लिवर को प्रभावित कर सकता है। अत्यधिक शराब का सेवन भी …

लंबे और घने बालों की चाहत हर किसी को होती है। हालाँकि, आजकल बहुत से लोग बालों के पतले होने और झड़ने की समस्या से जूझते हैं। बढ़ते प्रदूषण और विभिन्न रसायनों जैसे कारकों के कारण बालों की मात्रा में कमी एक आम समस्या बन गई है। आपने कई लोगों को ये कहते …

गर्भावस्था निस्संदेह महिलाओं के लिए एक ख़ुशी का समय है, लेकिन यह कई चुनौतियों के साथ भी आती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं जो उनके स्वास्थ्य पर असर डाल सकते हैं। ऐसी समस्याओं से बचने …

आज हम आपको पनीर टमाटर सैंडविच बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं. बनाने में बेहद आसान टमाटर सैंडविच का स्वाद हर किसी का दिल जीत लेगा. इन्हें आप ब्रेड, पनीर, टमाटर, मक्खन आदि के साथ बना सकते हैं. सामग्री: ब्रेड स्लाइस – आठ पनीर के टुकड़े – चार टमाटर – …

बहुत से लोगों को बादाम कुकीज़ पसंद होती हैं. आज तक आपने बादाम कुकीज़ बाहर से खरीदकर खाई होंगी. लेकिन इन्हें घर पर बनाना ज्यादा मुश्किल भी नहीं है. इसके लिए ज्यादा सामग्री की जरूरत नहीं पड़ती. तो आइए जानते हैं कि आप इन्हें कैसे बना सकते हैं। सामग्री: 2 कप आटा 1 कप …