हेल्थ &फिटनेस

पपीता और अनार दोनों ही फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। पपीते में फाइबर, विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। अनार में विटामिन सी समेत कई चीजें मौजूद होती हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। अनार एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो …

नई दुनिया: अगर शरीर के किसी हिस्से में लगातार दर्द, सूजन या जलन हो तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द या सूजन किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अगर हम इन छोटे-छोटे लक्षणों को नजरअंदाज करेंगे तो भविष्य में हमें बड़े परिणाम …

  नई दिल्ली : सर्दी का मौसम खत्म हो चुका है और उत्तर भारत में बसंत का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में मौसम में बदलाव के साथ मौसमी एलर्जी और संक्रमण का खतरा बढ़ने लगा है। इस दौरान मौसम में उतार-चढ़ाव के कारण सर्दी, खांसी, अस्थमा और वायरल …

लाइफस्टाइल डेस्क : वैसे तो मशरूम हर मौसम में बाजार में उपलब्ध होता है, लेकिन सर्दियों में इसे खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। मशरूम के इस्तेमाल से कई स्वादिष्ट व्यंजन तैयार किये जाते हैं. यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो सर्दियों में …

नई दिल्ली: अटलांटिक डाइट:: सेहत के प्रति जागरूक लोग स्वस्थ रहने के लिए हर तरीका आजमाते हैं, ताकि उन्हें ज्यादा से ज्यादा फायदा मिले। वैसे भी फिट रहना हर व्यक्ति की प्राथमिकता होनी चाहिए, चाहे वह वर्कआउट करना हो या डाइटिंग। हम आज भी दिन में एक से दो घंटे …

आवश्यक सामग्री: सूजी – दो कप नमक – स्वादानुसार Kasoori Methi – four teaspoons अजवाइन – दो चम्मच चाट मसाला- दो चम्मच लहसुन का पेस्ट – दो चम्मच लाल मिर्च पाउडर – दो चम्मच अमचूर पाउडर – दो चम्मच तेल आवश्यकता अनुसार आप इसे इस विधि से बना सकते हैं: …

मुल्तानी मिट्टी हमारे लिए कई तरह से उपयोगी है। इसके इस्तेमाल से हम अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं. आज हम आपको मुल्तानी मिट्टी से चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने का घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं। इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी.   हम आपको घर पर फेस …

मानव शरीर की शुरुआत एक कोशिका से होती है जिसमें उसे अपने माता-पिता से प्राप्त यौन विरासत शामिल होती है। इन कोशिकाओं की संख्या बढ़ती रहती है और एक नवजात शिशु लगभग डेढ़ लाख कोशिकाओं से बना होता है। एक युवा व्यक्ति में इन कोशिकाओं की संख्या लगभग 36 लाख …

गिलोय हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका उपयोग चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। आप इसका फेस मास्क बनाकर अपनी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बना सकते हैं।   इसके इस्तेमाल से आप त्वचा संबंधी कई तरह …

वाशिंगटन: शोधकर्ताओं ने पाया है कि सामान्य सिरदर्द गर्दन की मांसपेशियों में सूजन से जुड़ा होता है। तनाव के साथ सिरदर्द और सिरदर्द में हल्का या धीमा दर्द एक अन्य माइग्रेन है। हालांकि शोधकर्ताओं ने कहा कि शुरुआती सिरदर्द के कारणों को अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं जा …